Здоровый образ жизни (6 класс, обществознание)
Взаимосвязь образа жизни и здоровья человека
С детства необходимо понять ценность здоровья. От состояния человека зависит все в его жизни.
Здоровый образ жизни – это выбор отдельного индивидуума. Образ жизни помогает защитить организм от болезней, укрепить тело и дать внутренним системам возможность развиваться.
От здорового образа жизни зависят множественные процессы:
- длительность жизни – долголетие;
- выполнение общественных функций, возложенных на человека;
- выбор социальных ролей.
ЗОЖ – не просто предпосылка будущего, а фундамент всей жизни. От того насколько правильным является образ, зависит жизнедеятельность личности, хаpaктер, настроение и эмоциональный фон. Больному человеку сложно воспринимать мир во всех его красках.
ТОП-2 статьикоторые читают вместе с этой
Здоровье – это отсутствие патологий (болезней), благополучие физического, психологического и психического состояния.
Ценности здоровья
О здоровье множество суждений, которые помогают понять, зачем нужно вести здоровый образ жизни.
- «Быть здоровым – значит не иметь проблем с самочувствием, быть физически и духовно полноценным человеком».
- «Здоровье – одна из самых главных ценностей человека, источник радости».
- «Нет здоровья – нет настроения, нет и счастья».
Здоровье зависит не только от образа жизни. Значение имеет наследственность, экология и медицинское обслуживание человека.
Условия здорового образа жизни
Для укрепления здоровья необходимо выполнять определенные проверенные многими поколениями людей правила:
- сбалансированный рацион питания, состоящий из полезных блюд;
- система закаливания;
- режим дня;
- правильный отдых;
- соблюдение личной гигиены;
- оптимально подобранный уровень двигательной активности;
- безопасное поведение во всех помещениях и на рабочем месте.
Необходимо самому отказаться от привычек, разрушающих здоровье. Отказ от поведенческих отклонений от нормы приведет к укреплению здоровья.
Режим дня для любого возраста состоит их аналогичных сходных компонентов. Различие во времени и протяженности. Маленьким и зрелым нужен длительный сон для восстановления сил. В юности на отдых время сокращается. Но в любом возрасте в режиме дня есть прием пищи, свободное время, отдых. Порядок дневного распорядка строится в зависимости от учебы, работы и увлечений. У каждого конкретного человека режим дня свой, особенный. Но его цель – сохранить работоспособность, укрепить здоровье, создать комфорт ощущений для человека. Даже от тяжелого физического труда можно получить пользу и радость, главное правильно к нему подойти.
Классификация привычек
Здоровый образ жизни – это система и порядок, которые позволяют ощущать себя комфортно. В основе правильного образа лежат привычки. Ученые предлагают разделить их на группы:
- Коллективные (групповые): их соблюдают без осознания, автоматически. Они – часть поведения человека. Что можно считать групповой привычкой: спать в положении лежа, использовать ложки, вилки по назначению, разделить посуду на блюда, закрывать двери в помещениях, осторожно относиться к бьющимся предметам.
- Индивидуальные: их выбирает конкретная личность. Это предпочтения человека, на которых строится вся система ЗОЖ.
Среди порядка выделяют положительные и отрицательные привычки. Их можно разграничить. Есть те, которые плохо действуют на всех:
- курение;
- наркотики;
- алкоголь;
- лень.
Есть такие, которые опасны только для одного конкретного человека. Продукты, воздух, гигиена, одежда, отношение к спорту – все имеет значение и создает условия для здоровья человека.
Что мы узнали?
Понятие здорового образа жизни необходимо для правильного понимания ценности здоровья. Привычки, правила приводят человека к индивидуальным особенностям построения своей жизни. Понимание ЗОЖ – важная часть человека, фундамент его существования. Изученный материал можно использовать для создания доклада в школе к уроку обществознания.
Они являются его субъектами...
17 04 2024 6:13:20
Ее площадь составляет 551,5 кв...
16 04 2024 6:16:15
По итогам двух гражданских войн власть перешла в руки парламента, что навсегда изменило развитие этой страны...
15 04 2024 9:31:20
В первом случае грамматические категории меняются в зависимости от контекста, во втором – не меняются ни при каких условиях...
14 04 2024 17:52:53
Какая форма, или механизм отбора действует на данную группу организмов, зависит от климатических, геологических и иных условий...
13 04 2024 23:14:30
В этой статье мы подробно расскажем о представителях данной группы, обозначим их особенности и место обитания...
12 04 2024 10:37:51
Полные и краткие формы страдательных причастий образуются при помощи определенных суффиксов, полный перечень которых приведен в этой статье...
10 04 2024 5:33:50
В этой статье описаны грамматические и синтаксические признаки причастия, его особенности, а также приведены примеры для лучшего усвоения информации...
09 04 2024 4:41:16
Больше всего ошибок возникает при склонении этой части речи...
08 04 2024 12:48:44
На выветривание влияет множество факторов, и, в зависимости от этого, различают три его типа: механическое, органическое и химическое выветривание горных пород...
07 04 2024 8:22:23
Родился Самуил Маршак 22 октября 1887 года в Воронеже в еврейской семье...
06 04 2024 18:40:21
Из-за относительно небольших его размеров большинство стран континента имеет выход к океаническим водам...
05 04 2024 17:11:54
Для осуществления своей власти оно может использовать различные методы и средства, которые в совокупности составляют политический режим...
04 04 2024 10:21:59
Одним из них издавна приписывались волшебные чары, другие сулили беду и несчастье, а третьи – обещали богатство и успех...
03 04 2024 7:41:19
В мире насчитывается свыше 1,5 млн...
02 04 2024 13:42:12
В настоящий момент запасы энергетического и минерального сырья достаточно истощены, чем объясняется высокая доля импорта таких ресурсов в регионе...
01 04 2024 15:57:32
Привилегированный слой общества назывался рыцарством, и имел большой вес в средневековом социуме...
31 03 2024 15:31:29
в древнерусской истории стали периодом феодальной раздробленности...
30 03 2024 13:19:38
Химические свойства серной кислоты позволяют широко применять её в промышленности...
29 03 2024 14:17:24
Родился Виктор 1 мая 1924 года в небольшом селе Овсянка Енисейской губернии...
28 03 2024 15:19:10
Действительно, интересно, откуда оно взялось...
27 03 2024 7:21:32
В статье описаны правила выделения причастного оборота в предложении с наглядными примерами...
26 03 2024 16:58:38
Наиболее известен как куортербек «Сан-Франциско фортинайнерс» (San Francisco 49ers)...
25 03 2024 11:45:18
Одним из красивейших явлений природы по праву считаются горы...
24 03 2024 11:56:45
Он изучает окружающий мир, создает условия для своего существования, учится новому...
23 03 2024 9:21:50
кв...
22 03 2024 0:29:10
...
21 03 2024 23:45:39
В этой статье можно познакомиться с особенностями склонения ФИО в родительном падеже с примерами, а также с наиболее распространенными исключениями из правил...
20 03 2024 22:28:49
Данный термин появился в обиходе благодаря немецкому ученому Гегелю, который использовал его в своих трудах для обозначения исторического отрезка без указания временных границ...
19 03 2024 21:42:54
На основе палеонтологических, генетических, археологических данных были выявлены стадии антропогенеза...
17 03 2024 7:37:18
Разделяясь на общее, тяжелое и среднее, машиностроение распределено по регионам неравномерно...
16 03 2024 4:32:52
Какие же соли бывают, и чем они отличаются друг от друга?
...
15 03 2024 6:25:55
95% материка имеет высоту не больше 600 метров над уровнем моря...
14 03 2024 0:53:30
Биография Анны Курниковой наиболее известна как биография самой популярной блондинки в теннисе начала 2000-х годов...
13 03 2024 13:14:44
Некоторые из них очень особенные, но многие из них можно сгруппировать в отдельные группы по их назначению – это могут быть электроприборы, предметы мебели, посуда, одежда...
12 03 2024 20:45:19
В разное время занимал должности министра внутренних дел и премьер-министра...
11 03 2024 7:57:14
Пришелся он на конец 16 – начало 17 веков...
10 03 2024 8:46:34
Оно играет большую роль в поддержании интенсивного обмена веществ млекопитающих...
09 03 2024 2:49:27
К нему относят такие классы: насекомые, высшие paки, паукообразные, трилобиты и многие другие...
08 03 2024 18:35:14
Автор таких бесcмepтных произведений, как: «Идиот», «Преступление и наказание», «Униженные и оскорблённые», «Братья Карамaзoвы» и многих других...
07 03 2024 13:25:53
Отражает значимость совершенных ими открытий...
05 03 2024 16:49:43
Не стоит путать их с понятием фронта, как войскового формирования конкретного государства...
03 03 2024 15:58:14
“Обрыв” царской династии Рюриковичей, правление “незаконных” царей, крестьянские восстания, иностранная интервенция – все это нанесло тяжелый удар по стране...
02 03 2024 6:41:32
Этом случае речь идет о переходности глаголов...
29 02 2024 4:14:31
Еще:
Знания -1 :: Знания -2 :: Знания -3 :: Знания -4 :: Знания -5 :: Знания -6 :: Знания -7 :: Знания -8 :: Знания -9 :: Знания -10 :: Знания -11 :: Знания -12 :: Знания -13 :: Знания -14 :: Знания -15 :: Знания -16 :: Знания -17 :: Знания -18 :: Знания -19 :: Знания -20 :: Знания -21 ::
Агния Барто биография для детей (3 класс) кратко
Морфологический разбор причастия – примеры морфемного разбора слова по составу
Природные зоны таблица(7 класс) по географии
Размножение и развитие животных (3 класс, окружающий мир)
Этапы антропогенеза – основные в таблице (9 класс, биология)
Местоимения 3 лица в русском языке, единственного и множественного числа
Строение глаза и функции его частей в таблице
Взаимоотношения между организмами – примеры, хаpaктеристика и таблица
Самая краткая биография Андерсена
Лица глаголов, как определить – таблица для 1, 2, 3 лица в русском языке
Спряжения глаголов – как определить, таблица 1 и 2 спряжения в русском языке, правило и исключения
Природные зоны России — карта, названия, географическая хаpaктеристика и таблица
Краткая биография Пастернака Бориса Леонидовича интересное о творчестве писателя
Природные зоны таблица(7 класс) по географии
Исследователи Северной Америки – история открытия и исследования
Русско-японская война 1904-1905 гг кратко даты и события в таблице
Витамины (таблица по биологии, 8 класс)
Внутреннее строение млекопитающих – таблица кратко
Самая краткая биография Грига
Анализаторы человека в таблице, центральные отделы органов чувств
Самая краткая биография Гайдара
Краткая биография Суворова, рассказ о полководце Александре Васильевиче для детей всех классов
Робер Кампен (Robert Campin) краткая биография художника
Какие бывают природные зоны, их основные особенности
Богатство (обществознание, 5 класс)
Строение и функции кожи человека в таблице
Сходство и различие между митозом и мейозом
Самая краткая биография Марко Поло
Как подчеркивается местоимение в предложении – выделение местоимений
Виды тканей растений (Биология) и их функции, таблица для 6 класса
Путешествие по Москве (2 класс, окружающий мир)
Истории различных видов трaнcпорта (2 класс, окружающий мир)
Железы внутренней секреции человека в таблице
Отряды млекопитающих – таблица (7 класс)
Слитное, дефисное и раздельное написание наречий – правила
Разряды местоимений- таблица видов с примерами в русском языке
Реки Зарубежной Европы – крупные и самые длинные судоходные реки на карте
Природные зоны таблица(7 класс) по географии
Модификационная изменчивость – значение в жизни организма, примеры и особенности
Предлоги места в английском языке в таблице (4 класс)
Самые большие равнины на территории России: названия, карта, границы, климат и фото
Определение, примеры, виды и формы комменсализма
Самая краткая биография Марка Твена
Какой климат в Северной Америке? Описание, типы, карта и таблица
Основные природные зоны Канады