Как созерцание рассвета или заката может улучшить ваше здоровье? > Эрудит - интересные факты
Эрудит - интересные факты    


Как созерцание рассвета или заката может улучшить ваше здоровье?

Как созерцание рассвета или заката может улучшить ваше здоровье?


Привычка ежедневного созерцания восхода или заката солнца это прекрасный способ для улучшения психического и физического здоровья. Акт нахождения в красивом месте, из которого можно любоваться началом или концом дня является прекрасной возможностью, чтобы замедлить мыслительную активность и снизить уровень стресса.

Каждый раз, когда вы делаете небольшую паузу в вашей жизни, ваш разум успокаивается, и наслаждаться прекрасным моментом. Мы тратим так много времени на работу, суету, повседневные дела и беспокойство, что даже не замечаем, как загоняем себя в опасную спираль стресса.

Польза времяпрепровождение на природе давно подтверждена научными фактами. Наслаждение прекрасным моментом рассвета или заката является отличным средством от повседневной суеты. Созерцание восхода солнца может быть особенно полезным. Исследователи обнаружили благотворную связь между ранним утром, воздействия солнечного света и скоростью метаболизма.

Сейчас прекрасное время года, чтобы начать пpaктику наблюдения за восходом или закатом солнца, так как в осенние и зимние месяца они наиболее впечатляющие по своей зрелищности.


Путешествие по Москве

Путешествие по Москве Москва-столица России, административный центр Центрального федерального округа и центр Московской области. Популярный туристический город был основан в 1147 году на берегах Москвы-реки, князем Юрием Долгоруким....

11 05 2024 8:41:23

Отряд хищные млекопитающие: классификация, распространение, хаpaктеристика и значение

Отряд хищные млекопитающие: классификация, распространение, хаpaктеристика и значение Хищные (Carnivora - "плотоядные") - отряд млекопитающих, включающий более 270 видов. В более общем смысле, хищник - любое животное (или растение, см. плотоядные растения), которое ест других животных, в отличие от травоядных, которые питаются растениями....

10 05 2024 17:14:50

Пещерные африканские тупорылые крокодилы эволюционируют в новый вид

Пещерные африканские тупорылые крокодилы эволюционируют в новый вид Ученые стали свидетелями того, как изолированная среда обитания превращает популяцию обитающих в пещере африканских тупорылых крокодилов в новый вид....

09 05 2024 7:24:13

Население Северной Америки — особенности и хаpaктеристика

Население Северной Америки — особенности и хаpaктеристика Северная Америка – это континент, чье население формировалось в основном из-за массовой миграции в Новый Свет, последовавшей за открытием материка Колумбом....

08 05 2024 4:45:42

Кто победит в схватке? Лев или Тигр

Кто победит в схватке? Лев или Тигр Физическая сила льва ничуть не уступает ловкости и силе тигра. Однако стремительность тигра, в разы превышает скорость реакции у львов....

07 05 2024 11:13:37

Географические особенности Атлантического океана — краткое описание

Географические особенности Атлантического океана — краткое описание Атлантический океан один из богатств Земли, у которого есть много невероятных особенностей. Он омывает Европу и Африку на востоке, Северную Америку и Южную Америку на западе....

06 05 2024 1:47:54

Патогены: основные типы и способы передачи возбудителей инфекции

Патогены: основные типы и способы передачи возбудителей инфекции Патогены представляют собой микроскопические организмы, которые могут вызывать заболевание. Различные виды возбудителей инфекций включают бактерий, вирусы, протисты, грибы и паразитических червей....

05 05 2024 4:34:28

Самые интересные и увлекательные факты о ленивцах

Самые интересные и увлекательные факты о ленивцах В этой статье мы собрали для вас несколько самых интересных и увлекательных фактов об этих загадочных существах....

04 05 2024 19:53:49

Основная информация и факты о Мировом океане

Основная информация и факты о Мировом океане Океан неравномерно распределяется между Северным и Южным полушариями. Северное полушарие содержит около 39% суши, а в Южном полушарии земли занимают приблизительно 19%....

03 05 2024 7:29:26

Экологические факторы окружающей среды – схема, виды, примеры и адаптация организмов

Экологические факторы окружающей среды – схема, виды, примеры и адаптация организмов Экологические факторы — совокупность всех признаков среды (температура, влажность, свет, давление воздуха, свойства почвы, состав воздуха, рельеф, живые организмы и др.), оказывающих воздействие на организм или экологическую систему в целом....

02 05 2024 21:48:45

Крупнейшие пустыни, расположенные в Африке – хаpaктеристика, фото и карты

Здесь представлен список пяти основных пустынь континента с кратким описанием и фото. Также, в конце статьи вы можете ознакомится с расположением этих пустынь на карте Африки....

01 05 2024 19:58:55

Лев – описание, ареал, размножение, питание, поведение, угрозы, подвиды, видео и фото

Лев – описание, ареал, размножение, питание, поведение, угрозы, подвиды, видео и фото Лев (лат. Panthera Leo) - хищное млекопитающее из рода пантер (лат. Panthera), крупнейший после тигров, представитель подсемейства больших кошек (лат. Pantherinae) и члeн семейства кошачьих (лат. Felidae)....

30 04 2024 15:57:54

Какие виды пресноводных рыб крупнейшие в мире – список, хаpaктеристика и фото

Какие виды пресноводных рыб крупнейшие в мире – список, хаpaктеристика и фото Познакомьтесь поближе с десяткой самых крупных видов пресноводных рыб на Земле....

29 04 2024 18:21:50

Какие животные обитают в Северной Америки – список видов, фото и хаpaктеристика

Какие животные обитают в Северной Америки – список видов, фото и хаpaктеристика Северная Америка является континентом, разнообразных ландшафтов, простирающийся от Арктики на крайнем севере до узкой части Центральной Америке на юге......

28 04 2024 19:23:51

Первые и современные фотосинтезирующие организмы

Первые и современные фотосинтезирующие организмы Фотосинтезирующие организмы, также известные как фотоавтотрофы, являются организмами, способными к процессу фотосинтеза, и включают высшие растения, некоторые протисты, а также бактерии....

27 04 2024 13:21:50

Какие рыбы обитают в озере Байкал?

Какие рыбы обитают в озере Байкал? Водный мир Байкала славиться сотнями удивительных видов рыб, часть из которых не встречается нигде больше, кроме этого озера. Всего насчитывается более 60 видов и подвидов рыб....

26 04 2024 8:16:57

Сочинение на тему: «Русская зима»

Сочинение на тему: «Русская зима» Очень часто зиму в России называют русской. Это имеют прежде всего: высокие сугробы снега, крепкие морозы, сказочные узоры на окнах домов....

25 04 2024 7:41:10

Сочинение на тему: «Зимнее утро»

Сочинение на тему: «Зимнее утро» Зимним утром очень трудно вставать. Когда мы просыпаемся, и выглядываем в окно, на улице еще темно, на небе мерцают едва заметные звезды....

24 04 2024 18:51:35

Хаpaктеристика, примеры и защита местообитаний

Местообитание (среда обитания) - это экологическая ниша, или область, в которой обитают отдельные виды фауны и флоры, и другие живые организмы....

23 04 2024 14:39:18

Где находится пустыня Атакама?

Где находится пустыня Атакама? ОТВЕТ: Пустыня Атакама расположилась на побережье западной части Южной Америки, прямо вдоль Тихого океана......

22 04 2024 19:33:10

Что едят сверчки?

Что едят сверчки? ОТВЕТ: Сверчки всеядны и едят фрукты, семена, листья, других насекомых, нектар и останки мертвых животных....

21 04 2024 13:15:49

Что выполняет роль сердца у дождевого червя?

Что выполняет роль сердца у дождевого червя? ОТВЕТ: Дождевой червь имеет пять аортальных дуг (кольцевые сосуды), которые функционирует подобно сердцу....

20 04 2024 17:10:12

Что в географии называют горой? Определение, примеры и типы

Гора – это особая местность рельефа, которая хаpaктеризуется резким увеличением высоты местности. У каждой горы можно выделить вершину (но иногда их бывает несколько) и склоны, которые к этой самой вершине ведут....

19 04 2024 20:48:36

Аффенпинчер: стандарт, описание, история, содержание, здоровье и цена

Аффенпинчер: стандарт, описание, история, содержание, здоровье и цена Аффенпинчер, также известный как аффен и «обезьянья собака» («affen» означает «обезьяна» на немецком языке) - небольшое, но энергичное и храброе животное....

18 04 2024 22:26:59

Сочинение на тему: «Пасмурный осенний день»

Сочинение на тему: «Пасмурный осенний день» Начало осени всегда радует яркими красками листвы, пожелтелой травы и пока еще теплым солнцем. Но на смену этой погоды приходит пасмурная пора....

17 04 2024 7:19:49

Сочинение-описание картины И. И. Левитана «Над вечным покоем»

Сочинение-описание картины И. И. Левитана «Над вечным покоем» Перед нами картина художника «Над вечным покоем». По ней можно судить, что в момент ее написания на душе у Левитана было тяжело. Возможно, он задумывался над быстротечностью человеческой жизни....

16 04 2024 2:12:43

Основные слои атмосферы Земли в порядке возрастания

Основные слои атмосферы Земли в порядке возрастания Газовая оболочка, окружающая нашу планету Земля, известная как атмосфера, состоит из пяти основных слоев....

15 04 2024 9:29:24

Мир чувств и эмоций — определение, виды и роль в жизни человека

Проявление эмоций для большинства людей – настолько обыденное явление, что они даже и не задумываются о том, насколько это важный и сложный механизм. Благодаря эмоциям и чувствам человек выражает своё восприятие действительности, способен к коммуникации и самозащите....

14 04 2024 7:25:36

Рельеф земной поверхности или топографический рельеф

Рельеф земной поверхности или топографический рельеф Рельеф - это совокупность неровностей поверхности Земли, хаpaктеризующихся различным возрастом, историей развития, хаpaктером возникновения, очертанием и т.д....

13 04 2024 17:36:34

Отряды современных рептилий: представители, краткое описание, признаки и фото

Отряды современных рептилий: представители, краткое описание, признаки и фото Рептилии, или пресмыкающиеся (Reptilia) - это четвероногие позвоночные существа, которые имеют четыре конечности, либо, как змеи, произошли от предков с четырьмя конечностями....

12 04 2024 7:52:12

Особенности дикой природы Африки

Особенности дикой природы Африки Африка – материк, занимающий второе место по величине на земном шаре. Африка славиться жарким климатом, многочисленными островами, разбросанными по океану......

11 04 2024 0:18:35

Сочинение на тему: «Приход весны»

Сочинение на тему: «Приход весны» После долгой и морозной зимы все ждут прихода весны. Потому что именно в это время года пробуждается природа, рождаются новые надежды, верится, что все должно сложиться наилучшим образом....

10 04 2024 11:36:13

Какие животные впадают в спячку зимой? Список, хаpaктеристика и фото

Какие животные впадают в спячку зимой? Список, хаpaктеристика и фото Предлагаем Вам познакомиться с некоторыми видами животных, которые любят подремать до прихода весны....

09 04 2024 17:29:58

Грейхаунд – особенная порода собак

Грейхаунд – особенная порода собак Грейхаунд – в первую очередь достаточно современная порода охотничьих собак, выведенная на английских островах для полевого промысла....

08 04 2024 22:28:12

Что такое вирусы? Строение, геном, оболочка и вызываемые ими болезни

Что такое вирусы? Строение, геном, оболочка и вызываемые ими болезни Вирусы - это частицы, которые способны спровоцировать множества серьезных заболеваний, включая paк....

07 04 2024 9:19:17

ТОП 10 самых больших по площади стран Африки – краткое описание и карта

ТОП 10 самых больших по площади стран Африки – краткое описание и карта Здесь представлен краткий обзор 10-ти крупнейших африканских стран в порядке возрастания площади с кратким описанием и расположением на карте Африки....

06 04 2024 1:22:57

Причины лесных пожаров, их влияние на экологию и человека

Причины лесных пожаров, их влияние на экологию и человека Лесные пожары обычно начинаются с несчастных случаев, человеческой небрежности, поджога или природных процессов....

05 04 2024 12:26:19

Естествознание, или науки о живой и неживой природе

Естествознание, или науки о живой и неживой природе Естествознание представляет собой комплекс наук о природе, включающий в себя сотни дисциплин. Все они направлены на познание мира....

04 04 2024 20:30:22

Баобаб – описание и фото гигантского долгоживущего дерева

Баобаб – описание и фото гигантского долгоживущего дерева Баобаб – это поистине удивительное дерево. Он считается не только самым толстым деревом в мире, но и самым долгоживущим....

03 04 2024 17:30:12

Сочинение на тему: «Люби и охраняй природу»

Сочинение на тему: «Люби и охраняй природу» Проживая в большом городе, нам всегда не хватает общения с природой. Поэтому по выходным дням, нас так тянет пообщаться с ней, уединиться от всех нависших проблем....

02 04 2024 0:15:53

Сочинение: описание картины Г.Г. Нисского «Февраль. Подмосковье»

Сочинение: описание картины Г.Г. Нисского «Февраль. Подмосковье» Пейзаж представленный на картине не броский, но он успокаивает, вселяет надежду, что скоро наступит весна, которая внесет много изменений в природе, и оживит спокойствие окружающего мира, представленного на картине....

01 04 2024 23:38:45

Примеры сезонных явлений живой и неживой природы

Примеры сезонных явлений живой и неживой природы Рассмотрим явления неживой и живой природы в зависимости от сезона года, а также познакомимся с некоторыми удивительными явлениями, которые случаются довольно редко....

31 03 2024 10:29:52

Самые высокогорные города и поселения мира

Самые высокогорные города и поселения мира Было подсчитано, что около 400 миллионов человек живут на высоте более 1500 метров над уровнем моря, и приблизительно 140 миллионов человек проживают на высоте более 2500 метров....

30 03 2024 22:37:28

Животный мир, или фауна Земли

Животный мир, или фауна Земли Понятие животные включает в себя совокупность всех многоклеточных, эукариотических организмов Царства Животные, обитающих на нашей планете....

29 03 2024 10:35:55

5 интересных фактов о пение птиц

5 интересных фактов о пение птиц Песни многих видов птиц являются очень сложными и могут состоять из десятков нот в секунду. Согласно исследованиям, певчие птицы способны делать до 30 мини-вдохов в секунду, чтобы не отставать от мелодии......

28 03 2024 12:47:14

Образование дочерних клеток в результате митоза и мейоза

Образование дочерних клеток в результате митоза и мейоза Дочерние клетки - это клетки, которые являются результатом деления одной родительской клетки. Они производятся при делении посредством процессов митоза и мейоза....

27 03 2024 20:17:14

Сочинение-описание картины И.Т. Хруцкого «Цветы и плоды»

Сочинение-описание картины И.Т. Хруцкого «Цветы и плоды» Если оценивать работу художника, то можно отметить, что он составил сложную композицию с крупными и мелкими деталями, разных форм и оттенков. Но несмотря на это картина не получилась перенасыщенной....

26 03 2024 10:48:39

Особенности хозяйства стран зарубежной Европы

Особенности хозяйства стран зарубежной Европы Европа традиционно считается одним из наиболее развитых регионов мира. Для многих мечтой является «жизнь по европейским стандартам»....

25 03 2024 16:20:58

Сочинение на тему: «Снеговик»

Сочинение на тему: «Снеговик» Так как был выходной день, мы с братишкой вышли во двор. Когда такая погода, мы всегда стараемся с ним, что нибудь лепить из снега. А сегодня решили, что у нас будет снеговик....

24 03 2024 9:26:22

Бегемоты Пабло Эскобара держат в страхе жителей Колумбии

Бегемоты Пабло Эскобара держат в страхе жителей Колумбии Прошло более двадцати лет со дня cмepти наркобарона Пабло Эскобара, а бегемоты, проживавшие в его личном зоопарке в Колумбии теперь представлены сами себе......

23 03 2024 15:30:23

Еще:
Знания -1 :: Знания -2 :: Знания -3 :: Знания -4 :: Знания -5 :: Знания -6 :: Знания -7 :: Знания -8 :: Знания -9 ::