Природа делает нас счастливее и улучшает общее состояние здоровья
Учитывая тот факт, что почти 80 % населения земного шара проживает в городах, психическое благополучие человека является основной проблемой здравоохранения. С каждым годом растет количество городских жителей, страдающих однополярным депрессивным расстройством, которое занимает лидирующие позиции среди болезней в странах со средним и высоким уровнем дохода.
Исследование, проведенное в Великобритании, сравнивало психическое здоровья 100 человек, которые перебрались из городов в сельскую местность, и тех, кто переехал в обратном направлении. Данные показали, что те, кто переехал поближе к природе, в целом оказались более счастливыми и менее подверженными депрессивным расстройствам. Исследователи пришли к выводу, что природа оказывает благоприятное воздействие на наше психологическое и физическое здоровье, и считают экологическую политику по увеличению городских зеленых насаждений основным приоритетом общественного здравоохранения.
Природа заставляет вас чувствовать себя живым
Предыдущие исследования также показали, что воздействие природы непосредственно увеличивает чувства жизнеспособности, которые впоследствии дают прилив энергии и даже помогают выработать более стойкий иммунитет.
Ведущий автор и профессор психологии в Университете Рочестера, Ричард Райан, утверждает: “Природа – это топливо для души. Часто мы заряжаемся с помощью кофе, когда чувствуем себя истощенными, но исследования показывают, что лучшим способом получить порцию энергии является общение с природой”. Кроме того, что прямое воздействие природы, делает нас счастливее, также простые воспоминания о прогулках или экскурсиях на открытом воздухе способны значительно поднять уровень серотонина, что позволит поднять настроение, уменьшить усталость и улучшить общее состояние здоровья.
В отдельном исследовании, проведенном в Университете Рочестера, ученые испробовали эффекты природы на 537 студентах в реальных и воображаемых ситуациях. Первая группа студентов совершала 15 минутные пешие прогулки среди деревьев и вдоль реки. Вторая группа испытуемых рассматривала фотографические изображения зданий и пейзажей, а участники третьей представляли себе различные сценарии: время в закрытом помещении и на открытом воздухе, активный и неактивный отдых, а также с друзьями или в одиночку. По окончании эксперимента были записаны показатели настроения и энергетический заряд испытуемых. Данные показали, что люди, которые провели время на свежем воздухе или просто воображали себя на природе, постоянно испытывали более высокий энергетический заряд и чувствовали себя счастливей. Исследователи отметили, что всего 20 минут на свежем воздухе в день значительно увеличивают запас сил и улучшают настроение.
Психолог из Университета Гамбурга, Германии, Райан Нетта Вайнштейн, утверждает, что преимущество природы не только в поднятии настроения, но также во влиянии на черты хаpaктера. Эксперименты показывают, что люди, которые регулярно созерцают зеленые ландшафты, более щедры и бережней в отношениях, чем те, кто постоянно в окружении городских джунглей. Ученые считают, что связь с природой имеет врожденный хаpaктер и потому для нас очень важно включать природные элементы городские пейзажи.
Виртуальная реальность заменяет нам прогулки
Недавний соцопрос показал, что 70 % взрослых испытывают напряжение глаз, которое происходит вследствие увеличения нагрузки на зрение от телевизоров, планшетов, ноутбуков и мобильных телефонов. Технологии постоянно заменяют естественную природную среду, делая нашу жизнь более комфортной, но это играет злую шутку для нашего здоровья. Поэтому сегодня одной из главных задач человечества является восстановление связи с естественной для нас природной средой обитания.
Экстремофилы - это организмы, которые живут и процветают в местах обитания, где жизнь невозможна для большинства других организмов....
30 04 2024 15:51:41
Турция находится на Анатолийском полуострове, окружена с трёх сторон морем и с четвёртой стороны – горами. Здесь вы можете найти множество природных красот, среди которых невероятные природные образования, которые невозможно увидеть больше нигде в мире....
29 04 2024 18:34:16
ОТВЕТ: Самый теплый океан в мире - это Индийский океан. В некоторых частях Индийского океана температуры превышают 28 градусов по Цельсию....
28 04 2024 3:45:31
Огненное кольцо представляет собой зону с интенсивной вулканической и сейсмической (землетрясение) активностью, которая простирается по периметру Тихого океана. Этот огненный пояс состоит из 452 неактивных и активных вулканов (более 75% вулканов мира) и также отвечает за 90% землетрясений на нашей планете....
27 04 2024 18:27:14
Список, краткая хаpaктеристика, таблица и карта всех природных зон Африки....
26 04 2024 9:31:23
На самом деле, у Земли не один день в году, а целых 2. Оба отмечаются весной. Первый официальный День Земли был учреждён ООН в 1971 года....
25 04 2024 6:41:27
В большинстве регионов мира существует четыре удивительных времени года: Весна, Лето, Осень и Зима. Каждый из этих сезонов является неповторим и хаpaктеризуется различными изменениями в природе и окружающей среде....
24 04 2024 18:44:29
До настоящего времени ученые обнаружили, назвали и описали около 1,2 миллионов видов животных. Считается, что сегодня на нашей планете может существовать от 2 до 50 миллионов других, неизвестных человеку видов....
23 04 2024 9:26:44
Антилопы канна (Taurotragus oryx) – самые крупные антилопы в мире. Обитают они на открытых равнинах Южной Африки и в предгорьях большого южноафриканского плато....
22 04 2024 2:18:11
Разрушение среды обитания - это процесс, при котором естественная среда обитания получает урон такой степени, что она больше не в силах поддерживать нормальн......
21 04 2024 1:21:17
Существует несколько причин загрязнения Мирового океана, но к основным принято относить сточные воды, токсичные химические вещества от промышленности, радиоактивные отходы, тепловое загрязнения, пластиковые изделия, кислотные дожди и розлив нефти....
20 04 2024 2:41:44
Костные рыбы (Osteichthyes) - группа водных позвоночных животных, которая хаpaктеризуется наличием костного скелета....
19 04 2024 16:21:59
В этой статье, вы найдете 10 интересных фактов о животных и их отличие от других форм жизни, населяющих нашу планету....
18 04 2024 19:30:22
Земля имеет форму шара, и поэтому любые плоские карты отображают ее поверхность с искажением. Самым же точным способом изображения планеты является глобус....
17 04 2024 19:59:45
Глубоководные рыбы - любые виды костных рыб (Osteichthyes), которые обитают на экстремальных глубинах океана, обычно более 600 м и даже до 8 370 м....
16 04 2024 21:22:26
Все самые высочайшие вулканы мира находятся в Южной Америке и принадлежат к Андскому вулканическому поясу....
15 04 2024 7:46:14
Парниковые газы поглощают отраженную энергию Солнца, делая атмосферу Земли более теплой....
14 04 2024 10:51:44
Какой из материков самый холодный на Земле? Очевидно, что это Антарктида! Это единственный континент, расположенный на полюсе......
13 04 2024 22:45:19
Бактерий можно рассмотреть только под микроскопом. Они бывают разных форм и размеров (в среднем около 0,1—10 мкм, хотя есть виды размером до 100 мкм), от мельчайших сфер, цилиндров и спиральных нитей до жгутиковых стержней и нитевидных цепей....
12 04 2024 11:36:48
Из этой статьи вы узнаете основные предпочтения кошек, которые помогут вам установить прочную и гармоничную связь с вашим пушистым любимцем....
11 04 2024 15:10:28
Динозавры (Dinosauria) - обширная и разнородная группа наземных животных, впервые появившаяся в течение триасового периода....
10 04 2024 11:38:33
Здесь представлены физическая и контурная карты Атлантического океана на русском языке и в высоком разрешении....
09 04 2024 7:51:49
Вслед за летом постепенно наступает красочная осенняя пора. Кто трудился все лето, ожидают получить большой урожай. Он созревает уже в августе, но уборку продолжают до октября....
08 04 2024 14:30:59
В этой статье пойдет речь о сокровищах, исчезнувших с лица Земли, а также тех культурных и природных богатствах, которые сохранились и находятся под охраной человечества....
07 04 2024 15:31:15
Полевая фауна состоит из огромного разнообразия насекомых, птиц и млекопитающих. Здесь можно встретить как крупных животных, так и совсем мелких. Но больше всего на полях обитает разных видов грызунов....
06 04 2024 6:38:22
Водяной олень (Hydropotes inermis) - некрупное млекопитающее из семейства Оленевые (Cervidae), которое внешне больше напоминает кабаргу, чем оленя....
05 04 2024 15:26:44
Всего на полуострове обитает более 330 различных видов птиц, 70 из которых занесены в Красную книгу. Далее будут приведен список, а также фото и краткое описание некоторых из них:...
04 04 2024 3:29:57
Члeнистоногие (Arthropoda) - самый успешный тип беспозвоночных животных, который включает в себя: губоногих, двупарноногих многоножек, пауков, клещей, мечехвостов, скорпионов, насекомых и paкообразных....
03 04 2024 14:27:51
Зима – это время забав, занятий спортом, а так же возможность любоваться природой. Особенно волшебно все выглядит, когда на деревьях иней, или идет снег....
02 04 2024 16:22:23
Сейчас постоянно говорят о загрязнении окружающей среды. Хорошо, что есть такие организации, которые обращают наш взгляд на эту экологическую катастрофу....
01 04 2024 13:32:52
Растениям, как и другим живым организмам, для роста необходимы определенные вещества и условия. Понимание основных потребностей растений помогает нам выращивать их здоровыми и сильными....
31 03 2024 9:19:29
Законы термодинамики являются важными объединяющими принципами науки биологии. Эти принципы регулируют химические процессы (обмен веществ) во всех биологических организмах....
30 03 2024 19:45:43
Первым российским заводчикам и фелинологам пришлось очень туго: не было опыта в экспертизах, организации выставок, а главное, в селекционной работе. Как можно было замахиваться на самое трудное ‒ выведение новой породы!...
29 03 2024 12:13:12
ОТВЕТ: Взрослый самец белого медведя имеет длину тела от 2,4 до 3 м и массу от 350 до 700 кг, а самки от 1,8 до 2,4 м в длину, при весе от 150 до 250 кг....
28 03 2024 1:52:19
Представляем ТОП 10 самых опасных видов акул в мире, встреча с которыми может закончиться трагедией....
27 03 2024 23:22:55
Понятие животные включает в себя совокупность всех многоклеточных, эукариотических организмов Царства Животные, обитающих на нашей планете....
26 03 2024 21:50:27
Флора Новосибирской области представлена в основном лесной, болотной и луговой растительностью. О некоторых типичных для края растениях, а также о редких видах, занесенных в Красную книгу области, мы расскажем далее....
25 03 2024 10:10:40
Будьте уверены, что вы не поверите своим глазам, когда впервые увидите черную курицу породы Ayam Cemani (Аям Цемани) из Индонезии....
24 03 2024 3:24:56
Координаты – это числа, с помощью которых указывается положение какого-либо объекта. Соответственно, географические координаты указывают на положение объекта на поверхности Земли....
23 03 2024 21:37:23
Экологическая наука - это изучение взаимодействия между физическими, химическими и биологическими компонентами природы....
22 03 2024 13:14:57
Песчанки содержатся как домашние животные во всем мире и процветают в неволе при надлежащем уходе, который включает в себя полноценное питание....
21 03 2024 8:36:52
Океанический жёлоб - это длинная узкая впадина на дне океана, скрытая глубоко под водой. Эти темные, мистические углубления могут находится на глубине до 10 994 метров....
20 03 2024 10:42:47
Водопад – это место в устье реки, где водный поток падает вертикально сверху вниз. Если же имеет место резкий перепад высоты, но вода не падает отвесно, а просто быстро течет под большим углом, то это не водопад, а речной порог....
19 03 2024 7:47:59
Обычно люди думая о леопардах представляют саванны Африки. Несмотря на это, в самой северной части своего ареала, редкий подвид леопардов живет в лесах умеренного пояса на Дальнем Востоке России и севере Китая....
18 03 2024 14:40:29
Юрский период был вторым по счету периодом мезозойской эры. Он начался после триаса и сменился мелом, и имел продолжительность около 56 млн лет....
17 03 2024 22:24:30
Среди всех металлов некоторые отличаются тем, что они очень легко вступают в восстановительные реакции. Такие металлы имеют много схожих свойств и объединяются в класс активных металлов....
16 03 2024 12:37:33
Самым южным материком является Антарктида, ведь именно на ее территории расположен Южный полюс....
15 03 2024 2:17:49
Виллем Янсзон известен в истории географических открытий как первопроходец и открыватель Австралии. О самом путешественнике сохранилось очень мало информации. Неизвестная и дата рождения путешественника....
14 03 2024 8:57:13
Потоки Тихого океана образуют два полных круга циркуляции, первый из которых располагается в южном полушарии, а второй - в северном....
13 03 2024 7:10:14
Каждый вид животных имеет свои уникальные черты. Тем не менее, некоторые из особенностей голого землекопа (Heterocephalus Glaber) являются причудливыми, граничащие с совершенно непостижимыми....
12 03 2024 18:55:29
Еще:
Знания -1 :: Знания -2 :: Знания -3 :: Знания -4 :: Знания -5 :: Знания -6 :: Знания -7 :: Знания -8 :: Знания -9 ::
Размножение и развитие животных (3 класс, окружающий мир)
Самая краткая биография Андерсена
Природные зоны таблица(7 класс) по географии
Лица глаголов, как определить – таблица для 1, 2, 3 лица в русском языке
Этапы антропогенеза – основные в таблице (9 класс, биология)
Основные природные зоны Канады
Взаимоотношения между организмами – примеры, хаpaктеристика и таблица
Самая краткая биография Грига
Причастие и деепричастие – отличия
Морфологический разбор причастия – примеры морфемного разбора слова по составу
Самые большие равнины на территории России: названия, карта, границы, климат и фото
Местоимения 3 лица в русском языке, единственного и множественного числа
Богатство (обществознание, 5 класс)
Предлоги места в английском языке в таблице (4 класс)
21 обязательное качество лидера
Соляной бунт 1648 года кратко, причины и итоги восстания в таблице
Внутреннее строение млекопитающих – таблица кратко
Модификационная изменчивость – значение в жизни организма, примеры и особенности
Русско-японская война 1904-1905 гг кратко даты и события в таблице
Спряжения глаголов – как определить, таблица 1 и 2 спряжения в русском языке, правило и исключения
Московский Кремль и его достопримечательности (2 класс, окружающий мир)
Стадии антропогенеза в таблице (11 класс, биология)
Самая краткая биография Марко Поло
Таблица “Природные зоны климатических поясов”, особенности климата мира
Цепь питания на примере тайги и луга (4 класс, окружающий мир)
Истории различных видов трaнcпорта (2 класс, окружающий мир)
Страны Азии и их столицы – список и таблица
Природные зоны России — карта, названия, географическая хаpaктеристика и таблица
Мэджик Джонсон (Magic Johnson) краткая биография баскетболиста
Природные зоны таблица(7 класс) по географии