Здоровый образ жизни (6 класс, обществознание) > Эрудит - интересные факты
Эрудит - интересные факты    


Здоровый образ жизни (6 класс, обществознание)

Здоровый образ жизни (6 класс, обществознание)

Здоровье современных детей находится в руках взрослых, как и многие века назад. Ничего не изменилось: в семье лентяев и пессимистов сложно стать активным и ярким спортсменом, и именно поэтому обществознание нацеливает ребят на правильный подход к своему образу жизни. Темы учебника за 6 класс начинают объяснять сложность проблемы ЗОЖ.

Взаимосвязь образа жизни и здоровья человека

С детства необходимо понять ценность здоровья. От состояния человека зависит все в его жизни.

Здоровый образ жизни – это выбор отдельного индивидуума. Образ жизни помогает защитить организм от болезней, укрепить тело и дать внутренним системам возможность развиваться.

От здорового образа жизни зависят множественные процессы:

  • длительность жизни – долголетие;
  • выполнение общественных функций, возложенных на человека;
  • выбор социальных ролей.

ЗОЖ – не просто предпосылка будущего, а фундамент всей жизни. От того насколько правильным является образ, зависит жизнедеятельность личности, хаpaктер, настроение и эмоциональный фон. Больному человеку сложно воспринимать мир во всех его красках.

ТОП-2 статьикоторые читают вместе с этой

Здоровье – это отсутствие патологий (болезней), благополучие физического, психологического и психического состояния.

Ценности здоровья

О здоровье множество суждений, которые помогают понять, зачем нужно вести здоровый образ жизни.

  • «Быть здоровым – значит не иметь проблем с самочувствием, быть физически и духовно полноценным человеком».
  • «Здоровье – одна из самых главных ценностей человека, источник радости».
  • «Нет здоровья – нет настроения, нет и счастья».

Здоровье зависит не только от образа жизни. Значение имеет наследственность, экология и медицинское обслуживание человека.

Условия здорового образа жизни

Для укрепления здоровья необходимо выполнять определенные проверенные многими поколениями людей правила:

  • сбалансированный рацион питания, состоящий из полезных блюд;
  • система закаливания;
  • режим дня;
  • правильный отдых;
  • соблюдение личной гигиены;
  • оптимально подобранный уровень двигательной активности;
  • безопасное поведение во всех помещениях и на рабочем месте.

Необходимо самому отказаться от привычек, разрушающих здоровье. Отказ от поведенческих отклонений от нормы приведет к укреплению здоровья.

Режим дня для любого возраста состоит их аналогичных сходных компонентов. Различие во времени и протяженности. Маленьким и зрелым нужен длительный сон для восстановления сил. В юности на отдых время сокращается. Но в любом возрасте в режиме дня есть прием пищи, свободное время, отдых. Порядок дневного распорядка строится в зависимости от учебы, работы и увлечений. У каждого конкретного человека режим дня свой, особенный. Но его цель – сохранить работоспособность, укрепить здоровье, создать комфорт ощущений для человека. Даже от тяжелого физического труда можно получить пользу и радость, главное правильно к нему подойти.

Классификация привычек

Здоровый образ жизни – это система и порядок, которые позволяют ощущать себя комфортно. В основе правильного образа лежат привычки. Ученые предлагают разделить их на группы:

  • Коллективные (групповые): их соблюдают без осознания, автоматически. Они – часть поведения человека. Что можно считать групповой привычкой: спать в положении лежа, использовать ложки, вилки по назначению, разделить посуду на блюда, закрывать двери в помещениях, осторожно относиться к бьющимся предметам.
  • Индивидуальные: их выбирает конкретная личность. Это предпочтения человека, на которых строится вся система ЗОЖ.

Среди порядка выделяют положительные и отрицательные привычки. Их можно разграничить. Есть те, которые плохо действуют на всех:

  • курение;
  • наркотики;
  • алкоголь;
  • лень.

Есть такие, которые опасны только для одного конкретного человека. Продукты, воздух, гигиена, одежда, отношение к спорту – все имеет значение и создает условия для здоровья человека.

Что мы узнали?

Понятие здорового образа жизни необходимо для правильного понимания ценности здоровья. Привычки, правила приводят человека к индивидуальным особенностям построения своей жизни. Понимание ЗОЖ – важная часть человека, фундамент его существования. Изученный материал можно использовать для создания доклада в школе к уроку обществознания.


Клеточный центр – строение и функции в таблице

Клеточный центр – строение и функции в таблице Строение и функции клеточного центра связаны с делением клетки...

26 04 2024 13:50:35

Итоги Первой мировой войны для России и США – кратко по пунктам

Итоги Первой мировой войны для России и США – кратко по пунктам Главным итогом Первой Мировой войны стало крушение четырех крупнейших империй Старого света – Российской, Османской, Германской и Автро-Венгерской...

25 04 2024 18:10:36

Отделы тела паукообразных – головогpyдь и брюшко

Отделы тела паукообразных – головогpyдь и брюшко Все они живут в основном на суше и имеют схожее строение тела...

24 04 2024 9:21:56

Краткая биография Островского, личная жизнь и творчество Александра Николаевича самое главное

Краткая биография Островского, личная жизнь и творчество Александра Николаевича самое главное Основоположник современного русского театра, основатель Артистического кружка, члeн-корреспондент Петербургской Академии наук и обладатель премии Уварова...

22 04 2024 21:17:52

Правовое государство – каковы его признаки? (обществознание, 10 класс)

Правовое государство – каковы его признаки? (обществознание, 10 класс) Общество стремится к его созданию, по-особому организуя свою деятельность...

21 04 2024 13:36:26

Страны Евразии и их столицы в списке, государства-полуострова

Страны Евразии и их столицы в списке, государства-полуострова Материал поясняет происхождение термина «Евразия»...

20 04 2024 11:20:46

Германия – столица, площадь, географическое положение

Германия – столица, площадь, географическое положение Разъясняет, какие из ветвей власти осуществляют политическое управление Германией...

19 04 2024 22:40:11

Пустыни – животные и растения жаркой зоны (окружающий мир 2 класс )

Пустыни – животные и растения жаркой зоны (окружающий мир 2 класс ) Помимо песчаных пустынь, в природе существуют глинистые, щебнистые, солончаковые и даже ледяные пустыни Арктики и Антарктиды...

18 04 2024 18:46:26

Джин Тунней (Gene Tunney) краткая биография боксера

Джин Тунней (Gene Tunney) краткая биография боксера Увлечение Джина Тунней боксом проявилось еще в юности...

17 04 2024 3:56:35

Описание природной зоны Степи – почва, что хаpaктерно, заповедники

Описание природной зоны Степи – почва, что хаpaктерно, заповедники Степи широко распространены на всех частях суши, кроме Антарктиды...

15 04 2024 19:22:36

Зачем люди осваивают космос? (окружающий мир, 1 класс)

Зачем люди осваивают космос? (окружающий мир, 1 класс) Первые летательные аппараты были неуклюжими и небезопасными, и не могли подниматься очень высоко...

14 04 2024 13:59:56

Где живут слоны? (1 класс, окружающий мир)

Где живут слоны? (1 класс, окружающий мир) Сейчас на нашей планете обитает только два вида: африканский и индийский...

13 04 2024 8:10:29

Моря и океаны, омывающие Южную Америку, какие моря и океаны омывают тихоокеанское побережье

Моря и океаны, омывающие Южную Америку, какие моря и океаны омывают тихоокеанское побережье Из-за относительно небольших его размеров большинство стран континента имеет выход к океаническим водам...

12 04 2024 1:39:37

Сила упругости – формула, от чего зависит и когда возникает

Сила упругости – формула, от чего зависит и когда возникает Как она возникает, от чего зависит, куда направлена? Прочитав статью, вы узнаете ответы на эти вопросы...

11 04 2024 23:49:32

Пааво Нурми (Paavo Nurmi) краткая биография легкоатлета

В биографии Пааво Нурми в промежутке между 1920 и 1932 годом было установлено 20 мировых рекордов в беге, выиграно девять олимпийских золотых медалей...

10 04 2024 8:14:53

Политические партии и движения (обществознание, 9 класс)

Политические партии и движения (обществознание, 9 класс) Они выдвигают своих представителей, которые, объединившись в партии, выражают мнение целой социальной группы...

09 04 2024 10:33:57

Природные зоны Челябинской области – основные особенности

Именно здесь находится рубеж, отделяющий Европу от Азии...

08 04 2024 11:45:48

Причастие прошедшего и настоящего времени

Причастие прошедшего и настоящего времени Действительные и страдательные причастия бывают настоящего и прошедшего времени...

06 04 2024 2:57:10

Колониализм – последствия в таблице (положительные и отрицательные)

Колониализм – последствия в таблице (положительные и отрицательные) Данный период был назван колониализмом...

05 04 2024 15:56:45

СССР накануне Великой Отечественной Войны кратко

СССР накануне Великой Отечественной Войны кратко Гитлер захватил большую часть Европы и был готов начать вторжение в СССР...

03 04 2024 9:37:12

Нефть – свойства (4 класс, окружающий мир)

Нефть – свойства (4 класс, окружающий мир) Основное ее предназначение – производство горюче-смaзoчных материалов, однако на основе нефти и ее компонентов изготавливают огромное количество разных предметов...

01 04 2024 10:59:21

Самая краткая биография Бальзака

Самая краткая биография Бальзака Бальзак входит в число великих мастеров романов...

31 03 2024 5:25:13

Tрaнcпорт Зарубежной Европы – хаpaктерные черты трaнcпортной системы, ее сеть и узлы

Tрaнcпорт Зарубежной Европы – хаpaктерные черты трaнcпортной системы, ее сеть и узлы По дальности перевозок она во многом уступает таким гигантам как Россия и США, однако является лидером по интенсивности движения, качеству трaнcпорта и роли в транзитных и международных перевозках...

29 03 2024 11:45:30

Жизненный цикл голосеменных растений, их развитие

Жизненный цикл голосеменных растений, их развитие Цикл развития голосеменных растений, как и у споровых, включает непохожие друг на друга поколения – спорофит и гаметофит...

28 03 2024 18:49:24

Открытие Антарктиды – первооткрыватели, кругосветная экспедиция Беллинсгаузена и Лазарева

Открытие Антарктиды – первооткрыватели, кругосветная экспедиция Беллинсгаузена и Лазарева Еще древние греки предполагали, что где-то на Юге должна быть земля, полностью покрытая льдом, которая была необходима для баланса с огромными массивами суши в Северном полушарии...

27 03 2024 18:25:26

Луи Пастер (Louis Pasteur) краткая биография

Луи Пастер (Louis Pasteur) краткая биография Открыл новое направление химии – стереохимию...

25 03 2024 6:23:53

Самая краткая биография Северянина

Самая краткая биография Северянина В биографии Северянина было окончено училище в городе Череповец...

23 03 2024 2:59:39

Северная война – кратко о великих завоеваниях (1700-1721) в таблице по датам

Северная война – кратко о великих завоеваниях (1700-1721) в таблице по датам Великая Северная война, которую изучают по истории в 8 классе открыла путь к Балтике и способствовала «превращению» России в империю...

22 03 2024 1:41:18

Татьяна Голикова краткая биография министра

Татьяна Голикова краткая биография министра Родилась Татьяна 9 февраля 1966 года в Мытищах Московской области...

21 03 2024 1:46:15

Феодальная раздробленность на Руси – кратко причины начала периода и его последствия

Феодальная раздробленность на Руси – кратко причины начала периода и его последствия Через него прошли все раннесредневековые страны в Европе и Азии, включая и Древнюю Русь...

19 03 2024 18:10:13

Пищеварительная система члeнистоногих – органы выделения и выделительная система, пищеварение

Пищеварительная система члeнистоногих – органы выделения и выделительная система, пищеварение Эти животные смогли приспособиться к любым условиям не только благодаря внешним признакам, но и имея особое строение внутренних органов...

18 03 2024 8:37:48

Нэнси Лопез (Nancy Lopez) краткая биография гольфиста

Нэнси Лопез (Nancy Lopez) краткая биография гольфиста Наиболее известна как великий игрок в гольф...

17 03 2024 14:57:19

Дробные числительные – написание словами в русском языке

Дробные числительные – написание словами в русском языке Существуют определенные правила их написания, которые приведены в данной статье...

15 03 2024 21:48:39

Свойства географической оболочки и ее строение 7 класс

Свойства географической оболочки и ее строение 7 класс «Отцом» данного термина является известный учёный-географ А...

14 03 2024 14:41:20

Теологическая теория происхождения государства и права – кратко о представителях, плюсы и минусы

Теологическая теория происхождения государства и права – кратко о представителях, плюсы и минусы Теология – учение, объясняющее толкования и появления знаний о Боге...

13 03 2024 4:41:57

Хитиновый покров члeнистоногих – чем представлен наружный скелет

Хитиновый покров члeнистоногих – чем представлен наружный скелет Одним из общих признаков Члeнистоногих является хитиновый покров всего тела...

12 03 2024 16:44:35

Эдди Аркаро (Eddie Arcaro) краткая биография

Эдди Аркаро (Eddie Arcaro) краткая биография При рождении в биографии Эдди Аркаро было получено имя Джордж Эдвард Аркаро...

10 03 2024 5:15:16

Национальный состав Зарубежной Европы – многонациональные и однонациональные страны

Национальный состав Зарубежной Европы – многонациональные и однонациональные страны Для многих, эта территория стала родной еще до начала формирования современной карты мира...

08 03 2024 20:42:25

Еще:
Знания -1 :: Знания -2 :: Знания -3 :: Знания -4 :: Знания -5 :: Знания -6 :: Знания -7 :: Знания -8 :: Знания -9 :: Знания -10 :: Знания -11 :: Знания -12 :: Знания -13 :: Знания -14 :: Знания -15 :: Знания -16 :: Знания -17 :: Знания -18 :: Знания -19 :: Знания -20 :: Знания -21 ::