Здоровый образ жизни (6 класс, обществознание)

Здоровье современных детей находится в руках взрослых, как и многие века назад. Ничего не изменилось: в семье лентяев и пессимистов сложно стать активным и ярким спортсменом, и именно поэтому обществознание нацеливает ребят на правильный подход к своему образу жизни. Темы учебника за 6 класс начинают объяснять сложность проблемы ЗОЖ.
Взаимосвязь образа жизни и здоровья человека
С детства необходимо понять ценность здоровья. От состояния человека зависит все в его жизни.
Здоровый образ жизни – это выбор отдельного индивидуума. Образ жизни помогает защитить организм от болезней, укрепить тело и дать внутренним системам возможность развиваться.
От здорового образа жизни зависят множественные процессы:
- длительность жизни – долголетие;
- выполнение общественных функций, возложенных на человека;
- выбор социальных ролей.
ЗОЖ – не просто предпосылка будущего, а фундамент всей жизни. От того насколько правильным является образ, зависит жизнедеятельность личности, хаpaктер, настроение и эмоциональный фон. Больному человеку сложно воспринимать мир во всех его красках.
ТОП-2 статьикоторые читают вместе с этой
Здоровье – это отсутствие патологий (болезней), благополучие физического, психологического и психического состояния.
Ценности здоровья
О здоровье множество суждений, которые помогают понять, зачем нужно вести здоровый образ жизни.
- «Быть здоровым – значит не иметь проблем с самочувствием, быть физически и духовно полноценным человеком».
- «Здоровье – одна из самых главных ценностей человека, источник радости».
- «Нет здоровья – нет настроения, нет и счастья».
Здоровье зависит не только от образа жизни. Значение имеет наследственность, экология и медицинское обслуживание человека.
Условия здорового образа жизни
Для укрепления здоровья необходимо выполнять определенные проверенные многими поколениями людей правила:
- сбалансированный рацион питания, состоящий из полезных блюд;
- система закаливания;
- режим дня;
- правильный отдых;
- соблюдение личной гигиены;
- оптимально подобранный уровень двигательной активности;
- безопасное поведение во всех помещениях и на рабочем месте.
Необходимо самому отказаться от привычек, разрушающих здоровье. Отказ от поведенческих отклонений от нормы приведет к укреплению здоровья.
Режим дня для любого возраста состоит их аналогичных сходных компонентов. Различие во времени и протяженности. Маленьким и зрелым нужен длительный сон для восстановления сил. В юности на отдых время сокращается. Но в любом возрасте в режиме дня есть прием пищи, свободное время, отдых. Порядок дневного распорядка строится в зависимости от учебы, работы и увлечений. У каждого конкретного человека режим дня свой, особенный. Но его цель – сохранить работоспособность, укрепить здоровье, создать комфорт ощущений для человека. Даже от тяжелого физического труда можно получить пользу и радость, главное правильно к нему подойти.
Классификация привычек
Здоровый образ жизни – это система и порядок, которые позволяют ощущать себя комфортно. В основе правильного образа лежат привычки. Ученые предлагают разделить их на группы:
- Коллективные (групповые): их соблюдают без осознания, автоматически. Они – часть поведения человека. Что можно считать групповой привычкой: спать в положении лежа, использовать ложки, вилки по назначению, разделить посуду на блюда, закрывать двери в помещениях, осторожно относиться к бьющимся предметам.
- Индивидуальные: их выбирает конкретная личность. Это предпочтения человека, на которых строится вся система ЗОЖ.
Среди порядка выделяют положительные и отрицательные привычки. Их можно разграничить. Есть те, которые плохо действуют на всех:
- курение;
- наркотики;
- алкоголь;
- лень.
Есть такие, которые опасны только для одного конкретного человека. Продукты, воздух, гигиена, одежда, отношение к спорту – все имеет значение и создает условия для здоровья человека.
Что мы узнали?
Понятие здорового образа жизни необходимо для правильного понимания ценности здоровья. Привычки, правила приводят человека к индивидуальным особенностям построения своей жизни. Понимание ЗОЖ – важная часть человека, фундамент его существования. Изученный материал можно использовать для создания доклада в школе к уроку обществознания.
Виной тому – человеческая деятельность, которая самым негативным образом влияет на жизнь живых существ...
08 08 2022 12:33:16
Это один из самых многочисленных типов в царстве животных...
07 08 2022 6:48:22
Окончил Российскую академию народного хозяйства и государственной службы при Президенте Российской Федерации...
06 08 2022 2:51:42
Неравномерное распределение температуры и влажности приводит к изменениям природных комплексов: в северной части солнечные лучи очень слабо прогревают поверхность, в то время как на юге происходит обратное явление...
05 08 2022 19:20:59
Оно играет большую роль в поддержании интенсивного обмена веществ млекопитающих...
04 08 2022 21:35:26
Наиболее известен как лучший игрок мира в 2001 году по версии ФИФА...
03 08 2022 5:19:24
Под данным термином понимают цельную оболочку Земли, состоящую из нижней части атмосферы (воздух), верхней части литосферы (земля), всей гидросферы (вода) и всей биосферы (живые организмы)...
01 08 2022 10:37:32
Указывает на проблемы, которые носят глобальный хаpaктер не только для региона, но и для всего человечества и дает представление о том, через территорию каких стран проходят границы низменности...
31 07 2022 19:34:56
К нему примыкают территории Дании (Гренландия), Исландии, Канады, Норвегии, России и Соединенных Штатов Америки...
30 07 2022 3:18:17
Каждая страна уникальна и имеет ряд особенностей, которые отличают ее от других государств...
29 07 2022 0:18:47
Такие предложения обычно употрeбляются в книжной речи, художественных и специализированных текстах (научных, публицистических, юридических и т...
28 07 2022 12:53:44
Край растянулся с севера на юг на 600 километров: по площади это больше почти любой европейской страны...
27 07 2022 22:59:26
Восточная или Византийская империя сумела сберечь традиции римской культуры и государственности за годы своего существования...
26 07 2022 17:43:14
Правила общественного существования строятся на понимании людей дисциплины, соблюдении особых требований, норм и правовых положений...
25 07 2022 4:12:57
Непосредственным поводом стало пресечение царской династии...
24 07 2022 4:58:33
Рассказывает о его специфике и темпах роста в плане основных факторов развития и освоения территорий в их современном виде и состоянии...
23 07 2022 17:33:48
Историки отмечают несколько причин отмены крепостного права при Александре 2...
22 07 2022 10:14:15
Это неизменно сказывается и на развитии важнейшей отрасли мирового хозяйства – промышленности...
21 07 2022 4:48:53
Чтобы не допускать ошибок, необходимо усвоить основные отличия наречий от прилагательных в предложении...
20 07 2022 8:45:48
В своей биографии Бобби Орр начал кататься на коньках в возрасте 4 лет...
17 07 2022 23:35:39
Расположена она на территории Западной Сибири и является главной трaнcпортной артерией этого региона...
15 07 2022 21:50:39
Топливо, металлы, строительные материалы, химическое сырье, драгоценные сплавы и камни – всеми этими природными богатствами люди пользуются в течение многих лет...
14 07 2022 0:19:36
Существует две теории образования Древнерусского государства: норманнская и антироманнская...
13 07 2022 14:49:33
Узнаем, что наука вкладывает в это понятие, и как статус гражданина реализуется в России...
12 07 2022 16:41:29
Основоположник статистической физики и классической электродинамики...
11 07 2022 16:10:20
По обеим сторонам ее огибают крупные реки: Волга и Кама...
10 07 2022 3:29:53
Для правильного употрeбления местоимений в речи нужно знать их значение, разряды и правила склонения...
09 07 2022 17:12:19
В соответствии с особенностями скелета выделяют два класса рыб...
08 07 2022 12:18:56
Благодаря им человек может выразить любую мысль, передать гамму эмоций, чувств, настроений...
07 07 2022 6:16:28
Эти и другие отношения регулирует гражданское право...
06 07 2022 3:18:59
Многие учёные до сих пор не могут определиться с родословной члeнистоногих и расположением таксонов в иерархической таблице...
05 07 2022 14:32:34
Движение зарядов принято за направление электрического тока...
04 07 2022 7:57:44
03 07 2022 20:46:17
Каждым из оперативно-стратегических объединений руководили высшие военачальники Советского Союза...
01 07 2022 17:26:16
Формулировка этого закона, его значение и применение в повседневной жизни подробно рассматривается в этой статье...
30 06 2022 7:46:22
Подобный климат создал благоприятные условия для развития буйной растительности и животного мира...
29 06 2022 4:33:55
Формулировка этого закона, его значение и применение в повседневной жизни подробно рассматривается в этой статье...
28 06 2022 13:47:19
Рассмотрим в нашей статье важные моменты и основных участников конфликта...
25 06 2022 2:53:49
С помощью нижеизложенного материала вы сможете подготовить дополнительную информацию к уроку биологии, повторить изученные темы и термины по типу Члeнистоногих за 7 класс...
24 06 2022 5:27:23
Способ воспроизводства без слияния гамет называется бесполым размножением у растений...
23 06 2022 12:31:20
Содержит информацию о политическом устройстве страны...
22 06 2022 23:40:27
Еще:
Знания -1 :: Знания -2 :: Знания -3 :: Знания -4 :: Знания -5 :: Знания -6 :: Знания -7 :: Знания -8 :: Знания -9 :: Знания -10 :: Знания -11 :: Знания -12 :: Знания -13 :: Знания -14 :: Знания -15 :: Знания -16 :: Знания -17 :: Знания -18 :: Знания -19 :: Знания -20 ::