Интересные факты о здоровье
Чтобы сохранить здоровье, нужно заниматься спортом, не пить алкогольных напитков, не употрeбллять наркотиков, не курить и придерживаться диеты. Представляем интересные факты о здоровье.
Спорт
Оглавление
Занятие спортом укрепляет организм, так как во время сильных физических нагрузок улучшается кровообращение, лучше работает система пищеварения, становятся более крепкими мышцы и кости. Но также занятие спортом может негативно сказаться на состоянии человека. Спортсмены часто испытывают чрезмерные нагрузки, от чего страдают суставы, внутренние органы, сердечно-сосудистая система. Если спортсмен употрeбляет допинг, он не просто ухудшает здоровье, он фактически убивает себя, так как организм не получает необходимого отдыха при чрезмерных нагрузках, органы не успевают возобновляться и здоровье может быстро ухудшиться.
Хорошо на состояние человека влияет закаливание организма. Расширение сосудов, которое происходит вследствие воздействия холода, укрепляет кровеносную систему. Холод заставляет быстрее циркулировать кровь, таким образом, организм становится сильнее, ему легче бороться с вирусами и инфекционными заболеваниями. Для закаливания необязательно купаться в холодном водоеме, можно гулять в холодную погоду, ходить в походы, заниматься на турниках на свежем воздухе круглогодично.
Сидячий образ жизни замедляет кровообращение в организме, приводит к недостаточному питанию клеток внутренних органов, способствует ожирению. Мышцы спины ослабевают, длительная сидячая работа может привести к болезням позвоночника (протрузия, грыжа).
В 1912 году на праздновании 100-летия Бородинской битвы присутствовали 4 участника этого боя и два очевидца. Им было от 107 до 122 лет, все имели довольно хорошее здоровье. Всего в России было 25 ветеранов и очевидцев Бородинской битвы возрастом от 107 до 130 лет. Долгожителей в России, конечно, было намного больше. Люди может и не занимались спортом, но вели здоровый способ жизни (сплошное пьянство среди русских в ХIХ веке — миф, люди пили мало, были и такие, которые не пили вообще). Спортом для населения был ежедневный физический труд. Люди ходили в церковь, с уважением относились к старшим, не испытывали ежедневных стрессов. Это и является простым рецептом долголетия.
Заболевания
Если человек в силу состояния здоровье вынужден лежать, у него возникают серьезные проблемы со здоровьем. Если человек пролежит месяц, он разучивается ходить и ему нужно учиться ходить заново. При переломах шейки бедра человеку трудно ходить и часто такие люди большинство времени лежат. Это грозит не просто ослабленим организма, но и летальным исходом уже в первый год малоподвижного образа жизни. Дело в том, что если человек мало двигается, он становится слишком восприимчивым к разным болезням и может умереть от незначительной инфекции, например от воспаления легких. Так что двигаться нужно, хотя это иногда и очень трудно.
Сахарный диабет может привести к слепоте, а также к гангрене ног, что часто приводит к их ампутации.
Сон жизненно необходим. Если человек не спит несколько суток подряд, у него может быть инсульт.
Туберкулезная палочка широко распространена. Чтобы избежать этой болезни, нужно укреплять иммунитет.
Столбняк – cмepтельно опасная болезнь. Столбняковая палочка есть пpaктически повсюду. Чтобы избежать столбняка, нужно не допускать закрытых ран (например, если прокол от гвоздя сразу закрылся кожей), также желательно делать прививки от этого заболевания. При серьезных ранениях нужно обратиться к врачу. Также врачу нужно показывать раны, которые долго не заживают, гноятся.
Бешенство – cмepтельная болезнь, от которой нет лечения. Были несколько случаев излечения больных бешенством в экспериментальных условиях, когда больных погружали в искусственную кому и подключали к аппарату искусственного дыхания, так как это заболевание приводит к остановке дыхания. Организм побеждал вирус и выздоравливал. Конечно, такой процедуры никто никому делать не будет, поэтому после укуса кота, собаки, дикого животного (иногда для заражения достаточно царапины когтем) нужно обязательно обратиться к врачу, который, в случае надобности, припишет курс прививок.
Чтобы вылечить простуду на ранней стадии, достаточно съесть один килограмм мaндарин. Причем мaндарины не обязательно должны быть сладкими, хорошо укрепляют организм и кислые сорта мaндаринов.
Вирусы не лечатся антибиотиками или какими-либо другими лекарствами. Эти микроорганизмы может уничтожить только иммунитет человека. Если вам предлагают противовирусные препараты, это, скорее всего, мошенничество.
Продукты
Чтобы перестать поправляться, нужно исключить из своего рациона хлеб и десерты. При наличии физических нагрузок такая диета приводит к похудению. Остальные продукты можно есть, поэтому ни о каком голодании речь не идет.
Кофе вредно для здоровья. Длительное ежедневное употрeбление этого напитка приводит к зависимости, которая фактически является наркотической. Безвредная доза этого напитка – один раз в неделю с небольшим кусочком тортика.
Соль повышает давление, поэтому она очень вредна для гипертоников. Даже один кусочек сильно соленой пиццы может привести к инсульту у людей с больной сердечно-сосудистой системой.
Тыква полезна для пищеварения. Как правило, ее запекают. Чтобы печеная тыква была более полезной и более вкусной, к ней добавляют яблоки.
Аллергические реакции зависят от здоровья печени. Аллергикам и астматикам нельзя есть продукты, которые вредят печени – сладкого, соленого, жирного.
Напитки энергетики вредят сердечно-сосудистой системе. Они сильно повышают давление, могут вызвать инсульт, инфаркт или привести к остановке сердца.
Чтобы организм получил достаточно витамина С, не обязательно искать экзотические фрукты. Этого витамина достаточно в яблоках, смородине и других местных фруктах и ягодах. Витамин С укрепляет иммунную систему, позитивно влияет на сердечно-сосудистую систему человека, улучшает обмен веществ.
Остров Науру – самое маленькое островное государство в мире. Большинство жителей страдают от ожирения. Около трети жителей имеют сахарный диабет. Причиной ухудшения здоровья стало дешевое высококалорийное питание (фактически фастфуд).
Планеты Солнечной системы делятся на газовые гиганты и планеты земной группы. Интересные факты о планетах земной группы - Меркурий, Венеру, Землю, Марс...
27 04 2024 20:18:33
А некоторые из них даже готовы выложить за хранительницу покоя баснословные деньги...
26 04 2024 17:11:21
Букингемский дворец - узнаваемый символ Туманного Альбиона и главное здание Великобритании. Это резиденция британских монархов. Интересные факты...
25 04 2024 7:57:44
Содержание статьи:Причины появления косточек на ногахРост косточек на ногах, как правило, происходит у людей, которые подвержены плоскостопию...
24 04 2024 14:17:58
Киев - самое большой и самый древний славянский город в Украине. Через него течет самая большая река Украины Днепр. Представляем интересные факты о Киеве...
23 04 2024 3:48:40
Кенгуру – символ Австралии. Эти млекопитающие очень интересны - они передвигаются прыжками, их детеныши путешествуют в сумке на брюхе у мамы...
22 04 2024 17:22:14
В связи с развитием Интернета телевизор теряет популярность. Люди предпочитают включать то, что им нравится самим. Интересные факты о телевидении....
21 04 2024 18:42:19
Тихий океан не является спокойным местом - бушуют ураганы, проносятся цунами, есть вулканы. Здесь самый богатый животный мир, множество интересных фактов...
20 04 2024 19:44:37
В общеобразовательные школы можно пускать детей, психическое развитие которых несколько запаздывает...
19 04 2024 5:36:26
Содержание статьи:Еврейские имена для девочек – происхождениеСчитается, что все еврейские женские имена имеют отношение к Библии...
18 04 2024 9:55:35
Где отдохнуть в сентябре? В начале можно хорошо отдохнуть - понежиться на пляже, съездить в экзотические страны, покататься на горных лыжах...
17 04 2024 11:22:39
Эта инфекция может иметь хроническое течение, а её прогрессирование приводит к поражению иммунной, нервной и других систем организма...
16 04 2024 23:57:39
Президент "Просвещения" Михаил Кожевников вошел в экспертный совет АСИ...
15 04 2024 8:36:22
Никотин – это наркотическое вещество, которое медленно убивает людей. Опасность представляют сигареты, сигары, трубки, нюхательный, жевальный табак, кальяны...
14 04 2024 4:55:25
Название «Лего» - аббревиатура. С датского «let godt» означает «хорошо играть», а с латыни слово переводится как «я собрал». Интересные факты о Лего...
13 04 2024 0:34:43
Что же лучше выбрать при таком явном многообразии?...
12 04 2024 9:26:18
Врач, согласно клятве Гиппократа, не может делать aбopт или способствовать ему. Современная медицина не только лечит, но и калечит. Факты о професии врача...
11 04 2024 16:10:56
Федор Иванович Тютчев – известный русский поэт и публицист. Представляем интересные факты из биографии российского писателя Тютчева...
10 04 2024 22:19:50
Акулы – опасные хищники, которые живут во всех океанах. Представляем интересные факты об акулах – история, особенности, органы чувств, рекорды...
09 04 2024 6:27:44
Промышленность, финансовая сфера, фондовые биржи, банки Соединенных Штатов Америки занимают важное место в мировой экономике...
08 04 2024 15:43:23
Наполеон Бонапарт смог пройти путь от простого военнослужащего до императора Франции. Начал карьеру военного в 16 лет, с чина лейтенанта. Интересные факты...
07 04 2024 7:33:13
Виктор Гюго написал произведения «Собор Парижской Богоматери», «Отверженные». Представляем интересные факты о французском писателе Викторе Гюго...
06 04 2024 11:22:40
Украшением республики Марий Эл, безусловно, стали сосновые леса...
05 04 2024 4:48:16
Исландия - небольшое европейское островное государство, его населяют потомки викингов, прибывших сюда в ІХ веке. Об Исландии есть много интересных фактов...
04 04 2024 4:35:58
Красноярский край – это малоизвестный регион, ассоциирующийся в первую очередь с необъятными просторами и заповедной природой...
03 04 2024 6:47:53
Носороги обитают в Африке и Азии. В прошлом шерстистые носороги населяли Европу и Сибирь. О этих животных много интересных фактов...
02 04 2024 18:36:30
В ресторанах можно поесть, но они не для тех, кто хочет быть в центре внимания и не для тех, кто хочет, чтобы ему подавали пищу. Интересные факты...
01 04 2024 19:18:11
Представляем интересные факты о росомахе – история, внешний вид, поведение, семья, охрана. Это животное можно увидеть в Сибири, в лесах Канады и Аляски...
31 03 2024 15:51:22
Замусоривание воды, воздуха и земли нашей планеты одна из самых острых проблем, стоящих перед человечеством. Представляем интересные факты об экологии...
30 03 2024 13:17:28
Представляем интересные факты об органах чувств человека - глаза и зрение, уши и слух, язык и вкус, нос - нюх (обоняние), кожа (осязание)...
29 03 2024 3:30:47
Одним из самых древних видов растений являются голосеменные, между известными учеными возникают разногласия в вопросе происхождения данного вида растений...
28 03 2024 20:48:32
Когда мы лепим из пластилина с детьми, мы не только развиваем их, но и позволяем участвовать в интересной игре, в которой малыши могут проявить свою фантазию...
27 03 2024 17:53:27
Роза относится к роду шиповниковых, это – один из самых красивых цветков на планете. Ее дарят на праздники, из нее делают розовое масло. Интересные факты...
26 03 2024 0:52:49
Киты - самые большие животные на Земле. Эти млекопитающие живут в воде, но дышат легкими. Их численность под угрозой из-за китобойного промысла...
25 03 2024 10:17:52
В 1876 году Александру Беллу выдали патент на устройство, которое назвали телефон. Оно с помощью электрических сигналов передавало человеческий голос...
24 03 2024 15:13:46
Крапиву используют в медицине, применяют в пищу, добавляют в комбикорм для животных, из нее изготавливают ткани и веревки. Интересные факты о крапиве...
23 03 2024 3:20:37
Степная гадюка в живет в степях, лесостепях, полупустынях, у рек в Европе и Азии. Высокая трава, расщелины скал – отличные убежища для этой рептилии...
22 03 2024 1:59:17
Фильм "Назад в будущее" рассказыват о путешествии во времени школьника и профессора, который придумал машину времени. Интересные факты...
21 03 2024 8:40:35
Из полимерной глины создаются художественные композиции, сувениры, бижутерия, канцелярские товары, детские игрушки. Интересные факты о полимерной глине...
20 03 2024 18:15:22
Австралия — уникальное государство, расположенное на небольшом материке, омываемом морями Индийского и Тихого океана. Интересные факты...
19 03 2024 13:26:41
Третьяковская галерея является главным местонахождением предметов искусства в России. Музей имеет богатую историю. Интересные факты о Третьяковской галерее...
18 03 2024 5:53:54
Панды – медведи, которые питаются преимущественно бамбуком. Они живут в Китае в провинции Сычуань. Представляем интересные факты о пандах...
17 03 2024 1:41:11
Титаник затонул при столкновении с айсбергом и сейчас находится на четырехкилометровой глубине. О этом корабле много интересных фактов...
16 03 2024 19:40:41
Содержание статьи:Общие рекомендацииСуществуют правила, актуальные при приготовлении пpaктически любого детского питания, которые нельзя нарушать:Специи, приправы, кубики – все эти добавки лучше оставить для «взрослых яств»...
15 03 2024 5:55:44
Белые медведи умеют выживать в условиях сурового севера, могут плыть в ледяной воде. Это самое большое наземное млекопитающее северных широт...
14 03 2024 5:36:48
Рассказы о болотах вызывают разные чувства – одни боятся трясины, другие перед собой видят грязь. Это труднопроходимые места, куда лучше не ходить...
13 03 2024 1:59:45
Иван Сергеевич Тургенев является ярким представителем русской классической литературы конца XIX века. Представляем интересные факты о Тургеневе...
12 03 2024 2:33:55
На территории Евразии обитает представитель семейства оленевых – косуля. Об этом небольшом травоядном млекопитающем существует много интересных фактов...
11 03 2024 4:57:41
По утверждениям археологов, коньки стали использоваться человеком примерно около трёх тысяч лет назад. Представляем интересные факты о коньках...
10 03 2024 16:19:10
Княжество Монако снискало известность престижным гран-при «Формулы-1», прочной экономикой и высоким уровнем жизни. Интересные факты...
09 03 2024 4:26:51
Размножение и развитие животных (3 класс, окружающий мир)
Самая краткая биография Андерсена
Морфологический разбор причастия – примеры морфемного разбора слова по составу
Лица глаголов, как определить – таблица для 1, 2, 3 лица в русском языке
Природные зоны таблица(7 класс) по географии
Строение глаза и функции его частей в таблице
Этапы антропогенеза – основные в таблице (9 класс, биология)
Взаимоотношения между организмами – примеры, хаpaктеристика и таблица
Местоимения 3 лица в русском языке, единственного и множественного числа
Соляной бунт 1648 года кратко, причины и итоги восстания в таблице
Московский Кремль и его достопримечательности (2 класс, окружающий мир)
Русско-японская война 1904-1905 гг кратко даты и события в таблице
Внутреннее строение млекопитающих – таблица кратко
Самая краткая биография Гайдара
Наклонение глагола – как определить, таблица с примерами в русском языке
Основные природные зоны Канады
Анализаторы человека в таблице, центральные отделы органов чувств
Стадии антропогенеза в таблице (11 класс, биология)
Какая часть света наибольшая по площади и численности населения?
Самая краткая биография Грига
Красота гор, самые высокие горы (доклад 2 класс, окружающий мир)
Страны Азии и их столицы – список и таблица
Спряжения глаголов – как определить, таблица 1 и 2 спряжения в русском языке, правило и исключения
Самые большие равнины на территории России: названия, карта, границы, климат и фото
Богатство (обществознание, 5 класс)
Краткая биография Жюль Верна
Природные зоны таблица(7 класс) по географии
Модификационная изменчивость – значение в жизни организма, примеры и особенности
Путешествие по Москве (2 класс, окружающий мир)
Причастие и деепричастие – отличия
Какие бывают природные зоны, их основные особенности
Исследователи Северной Америки – история открытия и исследования
Истории различных видов трaнcпорта (2 класс, окружающий мир)
Природные зоны России — карта, названия, географическая хаpaктеристика и таблица
Таблица “Природные зоны климатических поясов”, особенности климата мира
Виды мутаций в таблице – хромосомные, генные и геномные (10 класс, биология)
Краткая биография Пастернака Бориса Леонидовича интересное о творчестве писателя
Краткая биография Суворова, рассказ о полководце Александре Васильевиче для детей всех классов
Самая краткая биография Марко Поло
Сходство и различие между митозом и мейозом
Мэджик Джонсон (Magic Johnson) краткая биография баскетболиста
Цепь питания на примере тайги и луга (4 класс, окружающий мир)
Железы внутренней секреции человека в таблице
Самая краткая биография Бетховена
Строение эукариотической клетки в таблице, кратко о функциях (9 класс, биология)