5 правил отдыха для учителя. Как учителю проводить выходные и отпуски, не отвлекаясь на работу > Эрудит - интересные факты
Эрудит - интересные факты    


5 правил отдыха для учителя. Как учителю проводить выходные и отпуски, не отвлекаясь на работу

5 правил отдыха для учителя. Как учителю проводить выходные и отпуски, не отвлекаясь на работу


Состояние выгорания знакомо каждому преподавателю. Мы можем сидеть по ночам, готовясь к уроку, выискивая ту самую идею, и, не обнаружив ничего на просторах интернета, придумывать свои материалы, проверять домашние задания и проекты.

Работа учителя кажется бесконечной, и перестать думать о ней бывает очень сложно. Но преподавателю необходимо отдыхать, расслаблляться и забывать (о ужас) об учениках и своем предмете. Ведь счастливый и довольный учитель = счастливые и довольные ученики.

Знаем — учителю даже отдыхать бывает непросто. Предлагаем 5 рекомендаций, которые помогут учителю правильно отдыхать и восстанавливать силы перед рабочими буднями:

Boundaries

Начнем с установления границ. Порой кажется (хотя, так и есть), что преподавание проникло во все сферы жизни учителя. Мы можем получить электронное письмо от коллеги в воскресенье днем, сообщение от ученика или его родителя в субботу рано утром с просьбой «срочно написать как правильно: mom или mum».

Нужно ли отвечать всем и сразу? Думаю нет. Да, мы любим наших учеников, но мы также заслуживаем отдыха.

Договоритесь сами с собой — в свой отпуск или выходной вы недоступны, и со всеми запросами/вопросами разберетесь в рабочий день и рабочее время.

Как это сделать?

1. Установите auto reply в электронной почте. Для этого зайдите в Настройки.

В самом конце странице выберите Vacation responder on (опция Автоответчик), установите временные рамки и введите текст письма, которое будет автоматически отправляться всем входящим письмам.

2. Если есть возможность, позвольте себе отдельный рабочий телефон с контактами учеников, родителей, с рабочими страницами в соц. сетях и т.д.  На выходных рабочий телефон убираем в стол и забываем о нем до следующего рабочего дня.

3. Отключите оповещение о входящих письмах и сообщениях. Это очень легко сделать в настройках приложения. Нет звукового сигнала о входящих, значит и нет надобности проверять телефон.

Back to nature

Проводите больше времени на природе и свежем воздухе. И если раньше это предложение вам казалось бесполезным и неэффективным, то сейчас у меня есть для вас доказательство  того, что это вообще ни капельки не так. В Шотландии врачи официально могут прописывать своим пациентам прогулки на природе! 

Если они это могут, то можем и мы.  Плюсы очевидны и также перечислены в статье – уменьшается тревожность, снижается давление, мы чувствуем себя счастливее, а наш мозг освобождается от ненужных и навязчивых мыслей.

День, проведенный на природе, да еще в компании ваших друзей и близких, гарантирует отличное настроение и подзарядку. Проверено на себе.

Social Media /Internet/ Phone Detox

Наша жизнь тесно связана с телефоном: сообщения в Skype, Viber, Facebook, оповещения в Instagram, постоянное пролистывание Pinterest.

Кажется, что в этом ничего такого нет, ведь, например, на Pinterest мы залипаем, потому что черпаем идеи и вдохновение для уроков. А в Instagram вышла статья об использовании того же Instagtam на уроках со взрослыми и нам срочно нужно ее прочитать.

Rсе это прекрасно, но только не во время вашего заслуженного отпуска или выходного. Выход есть: детокс. Приучите себя обходиться без телефона и социальных сетей. Отключите оповещение, как я уже сказала ранее. Следующим шагом будет участие в детокс марафоне, например.

Реальное общение

Для себя я вывела одно правило – выходные дни проводить не дома и в компании семьи и друзей. Когда мы выходим из дома, искушение перепроверить домашнее задание наших учеников намного меньше. Общение с близкими отвлечет вас от работы и не позволит думать о том,  что вам нужно проверить, дописать, найти, опубликовать и т.д.

Хобби

Мы уже согласились с тем,  что работа учителя может быть 24/7.

За собой я замечала,  что даже если не веду урок, а, например, иду в магазин за продуктами, то думаю о том, какое задание бы сделать, в какую игру поиграть, как правильно построить урок.

Чтобы такого не было (или было реже) — срочно находим себе хобби, которым будем заниматься в выходные, когда возникает резкое желание поработать.

А еще лучше — давайте объединим наши усилия, и придумаем, чем можно заниматься преподавателю в выходные. Будьте креативны и оставляйте в комментариях свои варианты о том, как учителю “decompress”.


Вебинары для учителей английского в июне

Перейти к вебинару Professional Development for teachers in the ‘new normal’ Q&A Дата: 3 июня Спикер: Thom Kiddle Стоимость: бесплатно Учимся эффеквтивно преподавать в новой реальности...

26 04 2024 5:59:56

April Fool’s Day: 5 заданий для урока английского к 1 апреля

April Fool’s Day: 5 заданий для урока английского к 1 апреля Здесь главное себя не выдать и не засмеяться прежде времени, чтобы добиться нужного эффекта...

25 04 2024 22:54:13

Что такое нейрообразование и как применять его на пpaктике

Что такое нейрообразование и как применять его на пpaктике Наука не стоит на месте, и сейчас разница между развитием языковых навыков (language development) и овладением языком (language acquisition) становится все значительнее...

24 04 2024 12:59:19

Как добавить физическую активность в уроки с детьми

Как добавить физическую активность в уроки с детьми Можно попытаться задавить эту потребность и заставлять детей сидеть неподвижно 45 минут, а можно спланировать урок так, чтобы он включал в себя элементы физической активности...

23 04 2024 9:40:41

Speak like a native: 7 ресурсов, чтобы улучшить произношение в английском

#1 Серия книг Pronunciation in Use Все учителя знают о серии книг “In Use” и часто используют при обучении грамматике и словам...

22 04 2024 3:40:45

Wizer.me: Создаем интеpaктивные рабочие листы для онлайнуроков английского за несколько минут

Что такое Wizer.me и как работает платформа? Wizer.me — это платформа, где можно создавать интеpaктивные “распечатки” для использования на онлайн-уроках английского....

21 04 2024 11:56:13

Произношение на уроке английского — 5 идей для учителя

Я на своих уроках даю ученикам такие термины: Vowel sound – гласный звук Consonant  sound – согласный звук Silent sound —  буквы, которые есть в написании, но в произношении звук отсутствует...

20 04 2024 15:43:14

Разговорные задания по лекции TED ‘Your body language may shape who you are’

Разговорные задания по лекции TED ‘Your body language may shape who you are’ Пусть вашей задачей будет побудить учеников проанализировать, оценить ролик, сделать выводы и высказать свое мнение (конечно же, используя новую лексику)...

19 04 2024 9:17:25

Виды оценивания на уроке английского языка

Виды оценивания на уроке английского языка  Это тест, который определяет уровень знаний студента, помогает учителю понять проблемные места и пробелы в знаниях, чтобы на основе этих данных составить программу обучения...

18 04 2024 4:28:36

Вебинары для учителей английского в марте

Вебинары для учителей английского в марте Какие ошибки исправить, а на какие не обращать внимание, какие техники использовать и как объяснить ученикам, что в ошибках нет ничего страшного...

17 04 2024 14:26:37

Привычка важнее мотивации: Как помочь ученику ввести учебу в привычку

Что такое мотивация? «Motivation is the thoughts and feelings which make us want to and continue to want to do something and which turn our wishes into action»...

16 04 2024 12:41:12

Ooops! Как работать со студентом, который вас бесит

Мало того, что он выводит вас из себя, от него еще и невозможно отказаться или передать другому преподавателю...

15 04 2024 22:46:46

Все, что учителю нужно знать о методике Guided Discovery

Суть методики  Guided discovery approach — индуктивный подход к обучению, в ходе которого преподаватель дает студентам примеры новой структуры, а студенты сами приходят к формулировке правила...

14 04 2024 13:31:41

Как использовать видеоуроки в ESL классе

Как использовать видеоуроки в ESL классе Мы в #6pch уверены, что уроки английского на YouTube нам не враги, а самые настоящие помощники! Рассказываем, как использовать бесплатные YouTube-уроки, чтобы помочь вашим ученикам: Повторение Показывайте ученикам ролики с разными учителями, форматами подачи информации и даже произношением...

13 04 2024 15:50:19

Вебинары для учителей английского в октябре

На этом вебинаре вам расскажут о курсе Teaching English Online от Кембриджа...

12 04 2024 12:37:31

Вебинары для учителей английского в апреле

Minds matter: Psychology of language learning Дата: 17-18 апреля 2018 Спикер: Sarah Mercer Спикер вебинара презентует базовые психологические концепции, связанные с изучением и воспроизведением языка...

11 04 2024 7:33:58

Review: Грамматические пособия для взрослых студентов

Review: Грамматические пособия для взрослых студентов Cambridge Grammar in Use ( Essential, Intermediate by Raymond Murphy, Advanced by Martin Hewings) В представлении не нуждается — самое известное и узнаваемое пособие по грамматике...

10 04 2024 6:43:52

Spelling Tips: Учим школьников писать английские слова без ошибок

Spelling Tips: Учим школьников писать английские слова без ошибок Обратный диктант Это упражнение подойдет студентам любого возраста...

09 04 2024 13:25:13

New semester is coming: Как сделать первый урок английского после каникул продуктивным

New semester is coming: Как сделать первый урок английского после каникул продуктивным Поэтому давайте рассмотрим несколько заданий, которые помогут сделать урок после каникул максимально продуктивным. ...

08 04 2024 8:12:15

Комaнда А: Идеи для комaндной работы на уроке английского

Комaнда А: Идеи для комaндной работы на уроке английского Вот несколько идей, которые помогут вашим студентам стать ближе друг другу и научиться эффективно взаимодействовать...

07 04 2024 21:55:28

6 детских игр с использованием flashcards

6 детских игр с использованием flashcards Требования простые: карточки должны быть одинакового размера и не должны просвечивать...

06 04 2024 11:38:17

Сдать и выжить: Ирина Агeйкина — честно о ЕГЭ

Все мы хотим, чтобы они сдавали на 100 баллов, но если к вам приходит ученик еле-еле Elementary, и вы сразу ему даете тесты ЕГЭ, то толку не будет...

05 04 2024 20:49:23

Zoom — программа для проведения онлайнуроков английского: За и против

Zoom — программа для проведения онлайнуроков английского: За и против Что такое Zoom? Zoom – программа для видеоконференций и звонков, которую любят многие преподаватели за широкий функционал, надежное соединение и бесперебойную работу...

04 04 2024 22:24:25

Learning Diary: Как ведение дневника поможет студентам достичь цели в изучении английского

Learning Diary: Как ведение дневника поможет студентам достичь цели в изучении английского   Что такое learning diary и как он поможет вашим студентам в изучении языка, поговорим дальше...

02 04 2024 17:51:10

4 задания вместо эссе “What I Did on My Winter Holidays”

4 задания вместо эссе “What I Did on My Winter Holidays” Но всегда ли они охотно делятся историями? Как часто вам приходится долго ждать ответ, что бы в итоге услышать: I didn’t do much; It was OK; I didn’t go anywhere, etc. и на этом разговор заканчивается. Это не означает, что, на первый взгляд, такая однообразная тема не может стать  предметом активного обсуждения, которое вовлечет всех учеников, несмотря на то, где и как прошли их зимние каникулы....

01 04 2024 20:14:23

Как преодолеть стеснительность у взрослых учеников?

Как преодолеть стеснительность у взрослых учеников? Ну а это в свою очередь может свести на нет весь прогресс в изучении языка...

31 03 2024 19:16:28

Twoway deal: Как мы учимся, обучая других

Более того, обучение это не только двусторонний процесс, но и процесс с двусторонней обратной связью...

30 03 2024 22:37:22

Курсы для учителей английского в феврале

Курсы для учителей английского в феврале Teaching Literacy Through Film Дата: с 5 февраля 2018 Спикер: Diane Evans, Jennifer Johnston, Simon Richards Этот онлайн-курс поможет вам раскрыть весь потенциал фильмов для процесса обучения и научиться использовать их с пользой для своихх уроков...

29 03 2024 23:13:36

Grammar Battleship: Игра на повторение любой грамматической темы (+ готовый шаблон)

Grammar Battleship: Игра на повторение любой грамматической темы (+ готовый шаблон) Я расскажу об игре, которую можно применить пpaктически к любой теме вашего урока: This is Battleship, my friends! ...

28 03 2024 15:37:53

Как научить студентов перефразировать слова и тексты на английском

Начните с перефразирования английских слов Для этого можно играть в Alies...

27 03 2024 15:54:43

В закладки: 10 сайтов для преподавателей английского языка

Из главных плюсов ресурса — максимально простой поиск по темам, ну и бесплатный доступ к материалам, что немаловажно...

26 03 2024 16:14:55

5 заблуждений начинающих преподавателей английского

5 заблуждений начинающих преподавателей английского «Да это работа проще простого!», «Тебе достаточно всего лишь знать английский», «У учителей самый короткий рабочий день» и т.д. Наверняка эти высказывания вам знакомы. Все они искажают видение профессии в обществе и не позволяют начинающим преподавателям трезво взглянуть на то, что им предстоит....

25 03 2024 16:41:14

Easter Games and Activities for Adults

Easter Games and Activities for Adults Ну и куда же без щепотки веселья: Активити #1 Bad Hare Day Easter Puns Материалы: Easter jokes В этом задании речь пойдет о puns и том, как их можно использовать для создания комичного эффекта...

24 03 2024 10:31:46

Reading activities: 5 способов превратить чтение в активный этап урока английского

Reading activities: 5 способов превратить чтение в активный этап урока английского #1 Spoiler Alert! Такое задание послужит отличным ворм-апом перед чтением текста...

23 03 2024 18:56:13

4 небaнaльных письменных задания для урока английского

4 небaнaльных письменных задания для урока английского Независимо от того, какой ваш ответ, никогда не поздно shake your students up a little bit и предложить им выполнить небaнaльное письменное задание....

22 03 2024 1:29:52

Discussion strategies: Как вовлечь всех студентов в обсуждение на уроке английского

Discussion strategies: Как вовлечь всех студентов в обсуждение на уроке английского #1 Opinion poll Раздайте студентам вопросы опросника связанного с темой обсуждения: каждый студент получает один вопрос...

21 03 2024 0:44:55

Чеклист для учителя. Как работать с учеником, который хочет «подтянуть английский»

Чеклист для учителя. Как работать с учеником, который хочет «подтянуть английский»   Когда такие студенты приходят ко мне, я провожу небольшое «исследование» перед тем, как приступить к работе, а также убеждаюсь, что ожидания студента совпадают с реальностью, и мы с учеником действительно можем достичь его целей...

20 03 2024 2:28:18

Вебинары для учителей английского в мае

Этот вебинар посвящен работе со взрослыми учениками — тут вы освоите трюки и пpaктические правила, которые помогут привлечь взрослых студентов к чтению...

19 03 2024 0:15:39

Yes or Not: Нужно ли домашнее задание в ESL классе

Yes or Not: Нужно ли домашнее задание в ESL классе Аргументы против домашнего задания в ESL классе: у студентов и так полно своих дел (домашняя работа  по другим предметам у школьников и студентов, работа и домашние дела у взрослых)...

18 03 2024 15:44:27

Boo! 5 Halloween speaking activities

Boo! 5 Halloween speaking activities Это задание поможет студентам в выборе «воображаемого» костюма...

17 03 2024 6:54:52

Как работать с аудио и видеоскриптами: 9 идей для урока английского

Скрипты есть во всех учебниках, а дополнительные материалы можно взять на TED, esl lab, voice of america и british council....

15 03 2024 4:12:41

8 способов мотивировать учеников учить английский

8 способов мотивировать учеников учить английский Как работать со студентами так, чтобы мотивировать их учить английский? Мы не предлагаем вам мгновенные методы мотивации учеников...

14 03 2024 6:49:15

Вебинары для учителей английского в марте

Вебинары для учителей английского в марте Learning to learn skills in the primary classroom Дата: 13, 14 марта 2018 Спикер: Erika Osváth Главная задача учителя — научить учеников учиться...

13 03 2024 18:10:23

Как поощрять студентов и награждать за успехи на уроке английского

Как поощрять студентов и награждать за успехи на уроке английского Почему поощрять важно? Во-первых, так вы показываете, что видите старания студентов и оцениваете их по достоинству...

12 03 2024 15:54:55

5 главных ошибок в онлайнпреподавании

5 главных ошибок в онлайнпреподавании Неудачный фон Если вы проводите онлайн-уроки с использованием камеры, позаботьтесь о своем внешнем виде и фоне, на котором снимаете...

11 03 2024 17:57:46

Teaching approaches: The grammartranslation method

Teaching approaches: The grammartranslation method Суть методики Методика Grammar-Translation базируется на работе с текстами. ...

10 03 2024 10:27:50

5 увлекательных игр для улучшения произношения

5 увлекательных игр для улучшения произношения Для работы над ошибками сгруппируйте проблемные темы и проpaбатывайте их по очереди...

09 03 2024 13:26:51

Вебинары для учителей английского в марте

Вебинары для учителей английского в марте Спикер расскажет о структуре и методологии книги Oxford Exam Trainer B2...

08 03 2024 12:26:50

Еще:
Знания -1 :: Знания -2 :: Знания -3 ::