Чеклист подготовки к экзамену: Памятка для учителей и студентов > Эрудит - интересные факты
Эрудит - интересные факты    


Чеклист подготовки к экзамену: Памятка для учителей и студентов

Чеклист подготовки к экзамену: Памятка для учителей и студентов


Экзамен — всегда стресс. Даже для самых уверенных. И даже если паника — это не про вас, и вы не видите в экзамене ничего особенного, от, как его называю, «экзаменационного ступора» не застрахован никто.

Я составила эту памятку для всех — для учителей, которые сдают CPE, чтобы подтвердить свой уровень, учеников, которые сдают IELTS или любой другой языковой экзамен, чтобы поступить в вуз. В ней коротко изложены советы, которую помогут снизить влияние стресса на организм и пережить экзамен без нервного срыва.

Если вы готовите студентов к экзаменам — покажите им эту статью или просто скачайте чек-лист внизу страницы, распечатайте и раздайте ученикам.  

Поехали!

За день до экзамена:

1. Перестаньте заниматься предметом. Ничего не повторяйте и отложите сборники в сторону.

2. Вместо этого позанимайтесь спортом — сходите в бассейн, побегайте или покатайтесь на велосипеде. Чтобы разгрузить мозги — загрузите тело. 

3. Будьте аккуратны с успокоительными средствами. Часто вместе со снятием напряжения они приносят сонливость и отсутствие концентрации — не то, что нужно для экзамена.

Непосредственно перед экзаменом:

1. Съешьте или выпейте что-то сладкое, чтобы активизировать работу мозга. 

2. Если есть необходимость успокоить себя, попробуйте обратный отсчет от 100 до 1. Если это языковой экзамен, то делайте это на английском. Тем самым вы переведете мозг в режим “английский”, пойдете в ритм и отвлечете себя от паники.

3. Попробуйте дыхательный прием 4-7-8: глубоко вдыхайте 4 секунды, затем задержите дыхание на 7 секунд и выдыхайте 8 секунд. Буквально 1 минута такого дыхания замедляет сердечный ритм и, соответственно, успокаивает.

На экзамене:

1. Позволяйте себе немного отдыхать между заданиями.

2. Если напал ступор — двигайтесь к следующим заданиям. Если ступор нервный, попробуйте дыхательную гимнастику. Можно использовать тот же прием 4-7-8 или просто глубокий вдох — глубокий выдох.

3. Еще один вариант — на полминуты отвлеките себя пением песенки в уме. Мой вариант — песня Винни Пуха про тучку =)

4. Пейте воду.

После экзамена:

Делайте, что хотите! Вы это заслужили!

Ну и помните, что экзамены — это не точная объективная оценка вас. В лучшем случае — это оценка ваших знаний + умения собраться в стрессовой ситуации. А еще чаще — оценка вашей натасканности на формат экзамена.

Ни пуха, ни пера!

Скачать чек-лист


Easter activities for young learners

Easter activities for young learners А что если вы работаете с детьми? Как быть преподавателю? Готовить ли пасхальный урок или обойти его стороной и представить, что Пасхи и не было в этом году? А вдруг после такого урока к вам придет мама ученика и возмутится тем, что вы, мол, навязываете религию на занятии? Кстати, недавно мы писали о том, как говорить с эмоциональными родителями и даже предотвращать конфликты...

09 05 2024 5:17:51

Ooops! Как работать со студентом, который вас бесит

Мало того, что он выводит вас из себя, от него еще и невозможно отказаться или передать другому преподавателю...

08 05 2024 20:34:38

I’m busy: Как мотивировать взрослых студентов выполнять домашнее задание

Моё твердое мнение, как и всех Оксфордов и Кембриджей, домашним заданиям – быть! Сегодня научимся подбирать такие задания, которые взрослые студенты будут выполнять всегда...

07 05 2024 18:38:10

Twoway deal: Как мы учимся, обучая других

Более того, обучение это не только двусторонний процесс, но и процесс с двусторонней обратной связью...

06 05 2024 9:25:23

Чеклист: Как стать лучшим учителем

Чеклист: Как стать лучшим учителем Мы подготовили для вас 5 пожеланий от студентов, которые видят лучших учителей именно такими...

05 05 2024 6:19:44

Как учителю найти общий язык с родителями учеников

Как учителю найти общий язык с родителями учеников В такой ситуации любое их замечание  воспринимается в штыки, а многие учителя и вовсе предпочитают избегать встреч с родителями своих учеников...

04 05 2024 6:13:46

Виды оценивания на уроке английского языка

Виды оценивания на уроке английского языка  Это тест, который определяет уровень знаний студента, помогает учителю понять проблемные места и пробелы в знаниях, чтобы на основе этих данных составить программу обучения...

03 05 2024 2:51:41

5 онлайн игр для молниеносного запоминания слов

SPIN TO WIN В этой игре нужно вращать рулетку, заpaбатывать баллы и отгадывать слово, читая подсказку...

02 05 2024 2:32:57

Еще 5 заданий для новогоднего урока английского

Vocabulary Чтобы заменить скучные matching activities и карточки, давайте покреативим и предложим нашим подопечным самим подготовить материал для работы...

01 05 2024 20:13:17

Exercises: Артикль в идиомах английского языка

Exercises: Артикль в идиомах английского языка Для онлайн-уроков, можно воспользоваться сервисом Dochub (расширение для браузера Google Chrome)...

30 04 2024 9:20:45

3 приложения для изучения английского вне урока

3 приложения для изучения английского вне урока У каждого приложения свой фокус и каждый студент найдет отклик в одном из них и адаптирует его под свои нужды...

29 04 2024 10:38:56

Christmas Quiz: Как добавить рождественского настроения даже в самый обычный урок английского

Christmas Quiz: Как добавить рождественского настроения даже в самый обычный урок английского #1 Choose the questions carefully!  Создавая свою тематическую викторину важно всегда соблюдать баланс...

28 04 2024 18:50:42

Spelling Challenge: Топ5 игр, чтобы запомнить написание английских слов

Spelling Challenge: Топ5 игр, чтобы запомнить написание английских слов Конечно, good old dictations никто не отменял, но со временем они становятся всё менее стимулирующими...

27 04 2024 23:35:35

Zoom — программа для проведения онлайнуроков английского: За и против

Zoom — программа для проведения онлайнуроков английского: За и против Что такое Zoom? Zoom – программа для видеоконференций и звонков, которую любят многие преподаватели за широкий функционал, надежное соединение и бесперебойную работу...

26 04 2024 0:18:31

Онлайн курсы для учителей английского в ноябре

Онлайн курсы для учителей английского в ноябре Learning English for Academic Purposes: First Steps Старт: 6 ноября 2017 Длительность: 6 недель Курс, направленный на изучение пpaктической стороны образования за рубежом...

25 04 2024 0:10:57

Mind maps: Как использовать ментальные карты, чтобы ученики усвоили любую тему на уроке английского

Mind maps: Как использовать ментальные карты, чтобы ученики усвоили любую тему на уроке английского   Что такое ментальные карты? Для начала немного теории...

24 04 2024 4:20:31

Вебинары для учителей английского в ноябре

Речь не только о размашистых исправлениях красной ручкой в тетради, а и в устной речи...

23 04 2024 15:51:44

5 увлекательных заданий для предновогодних уроков английского

GUESS THE NEW YEAR’S GIFT Уровни: все Материалы: пустые карточки Все любят подарки, и это очень приятный повод для обсуждения...

22 04 2024 15:29:26

Как проводить аудирование с помощью видео: 3 упражнения для урока английского

Как проводить аудирование с помощью видео: 3 упражнения для урока английского Важно только органично вписать это видео в ход урока. А тогда можно организовать обсуждение или дебаты. Сегодня поделюсь 3 вариантами, как можно использовать видео для аудирования на уроке английского. ...

21 04 2024 7:56:52

Разговорные задания по лекции TED ‘Your body language may shape who you are’

Разговорные задания по лекции TED ‘Your body language may shape who you are’ Пусть вашей задачей будет побудить учеников проанализировать, оценить ролик, сделать выводы и высказать свое мнение (конечно же, используя новую лексику)...

20 04 2024 16:43:49

Brace Yourself: 5 простых способов сохранить мотивацию учителю английского

Brace Yourself: 5 простых способов сохранить мотивацию учителю английского Что делать, чтобы оставаться полным энергии и не перегорать? К вашему вниманию – 5 простых советов, как всегда оставаться мотивированным в работе...

19 04 2024 8:56:59

Исправляем ошибки студентов в устной речи: 5 правил для учителя

Исправляем ошибки студентов в устной речи: 5 правил для учителя Рассмотрим 5 основных принципов, которые помогут учителю корректно исправлять ошибки учеников...

18 04 2024 8:53:44

Eliciting на уроке английского: Как заставить студентов думать

Eliciting на уроке английского: Как заставить студентов думать Эта техника называется Eliciting, и сегодня поговорим о том, как сделать так, чтобы студенты сами находили ответы на свои вопросы...

17 04 2024 21:30:42

Formal assessment на уроке английского. Как оценить знания учеников

Есть две большие категории — «objective» и «subjective» assessment types, которые в свою очередь делятся на десятки различных заданий от классического gap-fill до problem solving...

16 04 2024 13:16:11

Система Rubric: Как объективно оценить сочинения студентов

Система Rubric: Как объективно оценить сочинения студентов Что это такое и как с этим работать, разберем в этой статье...

15 04 2024 7:15:28

Review: Грамматические пособия для взрослых студентов

Review: Грамматические пособия для взрослых студентов Cambridge Grammar in Use ( Essential, Intermediate by Raymond Murphy, Advanced by Martin Hewings) В представлении не нуждается — самое известное и узнаваемое пособие по грамматике...

14 04 2024 9:32:20

Как разговорить ученика на индивидуальном уроке

Как разговорить ученика на индивидуальном уроке Как это сделать? К говорению на иностранном языке необходимо готовить...

13 04 2024 6:57:48

Где искать онлайн курсы для учителей английского — 3 полезных ресурса

Для себя я нашла очень простой выход: вместо того, чтобы заниматься самоедством и страдать, отдать эти силы в самообразование (и, возможно, тоже страдать =) )....

12 04 2024 7:21:55

Как открыть языковую школу и не сойти с ума: 3 важных правила

Не надо так! Прежде всего нужно определиться, какие обязанности вы готовы делегировать...

11 04 2024 18:43:16

Students’ learning styles: Как помочь студентам понять все

Students’ learning styles: Как помочь студентам понять все Тут требуется пресловутый «индивидуальный подход», о котором трубят все репетиторы и школы английского...

10 04 2024 0:54:18

Review: SuperMinds VS Kid’sBox. Какой учебник английского выбрать для ребенка?

Review: SuperMinds VS Kid’sBox. Какой учебник английского выбрать для ребенка? SuperMinds Kid’sBox Student’s Book + + Workbook + +   Грамматика Super Grammar Book — Flashcards &  Wordcards + + Teacher’s’ & Resource Books + + Video (Animated Stories) + + Online Activities + +   Как видите, структура учебников очень типичная...

09 04 2024 14:56:42

Как учителю придумывать игры без подготовки — 4 способа

Как быстро придумать и провести игру, которая оживит урок и учеников? Закрыть глаза •   Кому угодно...

08 04 2024 11:10:44

Review: Сервис для онлайнзаписи студентов на занятия

Review: Сервис для онлайнзаписи студентов на занятия Весьма распространённый в наши дни подход к записи клиентов — все современные салоны, фитнес залы, кафе, квест-комнаты и даже врачи уже давно взяли её на вооружение...

07 04 2024 20:15:52

Оn a high note: 4 задания для последнего урока английского в году

Оn a high note: 4 задания для последнего урока английского в году  Раздайте каждому студенту карточку, на которой они должны нарисовать что-то, связанное с этим особенным моментом...

06 04 2024 8:31:57

Стоит ли обсуждать понастоящему спopные темы в ESL классе

На моих уроках английского  мне очень нравится, когда со студентами мы можем открыто обсуждать актуальные проблемы, свежие новости,  говорить о том, что происходит в мире...

05 04 2024 8:58:38

Курсы для учителей английского в апреле

Тут вы научитесь составлять бизнес-документы, выбирать правильный формат для своего сообщения и подавать информацию так, чтобы точно доносить сообщения до адресата...

04 04 2024 2:23:58

Wizer.me: Создаем интеpaктивные рабочие листы для онлайнуроков английского за несколько минут

Что такое Wizer.me и как работает платформа? Wizer.me — это платформа, где можно создавать интеpaктивные “распечатки” для использования на онлайн-уроках английского....

03 04 2024 7:44:42

Must see: 4 YouTubeканала для учителей английского

Для того чтобы оставаться «on top of the game», необходимо не только поддерживать на уровне языковые навыки, но также быть курсе новых технологий и методик, уметь продвигать себя и свои услуги, постоянно развиваться и учиться...

02 04 2024 7:26:35

Вебинары для учителей английского в марте

Вебинары для учителей английского в марте Какие ошибки исправить, а на какие не обращать внимание, какие техники использовать и как объяснить ученикам, что в ошибках нет ничего страшного...

01 04 2024 11:30:33

Summer activities: 5 креативных заданий по английскому на лето для всех уровней

Summer activities: 5 креативных заданий по английскому на лето для всех уровней Как выбирать и оценивать задания по английскому на лето Студенты любят создавать фото, видео и аудиоконтент, почему бы не использовать его в изучении английского? Предложите своим ученикам небольшой челлендж на лето: выполнить несколько заданий из этой статьи, чтобы улучшить английский и весело провести время...

31 03 2024 7:35:21

Как подготовить студента к собеседованию на английском: 6 советов преподавателю

Как подготовить студента к собеседованию на английском: 6 советов преподавателю Вот несколько советов для преподавателя, как это сделать...

30 03 2024 7:47:25

Вебинары для учителей английского в июне

Чтобы узнать подробности о вебинаре, кликните на его название....

29 03 2024 8:16:57

Все, что учителю нужно знать о методике PPP

Все, что учителю нужно знать о методике PPP Суть методики Подход прост и логичен — благодаря этому он естественно вписывается в процесс обучения...

28 03 2024 5:10:36

Error found: Как правильно исправлять ошибки учеников?

Error found: Как правильно исправлять ошибки учеников? Почему студенты боятся делать ошибки? Возможно влияние семьи, школьных учителей; возможно у студента завышены ожидания от обучения (“Я заплатил, зачем мне долго и упopно работать”); а возможно ученик просто хочет больше похвалы...

27 03 2024 4:10:26

Как привлечь новых студентов: 3 правила успешной рекламы для учителя

Как привлечь новых студентов: 3 правила успешной рекламы для учителя Как создать промо-пост, который точно приведет новых клиентов, расскажу прямо сейчас....

26 03 2024 23:14:30

5 полезных правил, которые облегчат подготовку к урокам

5 полезных правил, которые облегчат подготовку к урокам Чтобы побороть прокрастинацию, распечатайте таблицу, в которой будут отмечены все уроки на текущую неделю...

25 03 2024 6:27:23

Как использовать новостные статьи на уроках английского: 3 нескучных способа

Как использовать новостные статьи на уроках английского: 3 нескучных способа Дайте студентам прослушать  только звук  из видео...

24 03 2024 23:31:26

Yes, you can! Как учителю прибавить студентам уверенности в себе

Yes, you can! Как учителю прибавить студентам уверенности в себе Мы понимаем, что дело в хаpaктере и личности студента, но и тут у учителя есть свои рычажки, которые помогут студенту все эти барьеры преодолеть...

23 03 2024 4:51:14

Как презентовать новую тему в ESL классе

Как презентовать новую тему в ESL классе Ну и самый главные страх – вдруг ученики все равно ничего поймут, будут вздыхать и хвататься руками за головы?...

22 03 2024 9:33:26

5 заданий на повторение материала после долгих каникул

Задача учеников – решить, какие из данных предложений грамматически правильные, а какие содержат ошибку...

21 03 2024 6:32:37

Еще:
Знания -1 :: Знания -2 :: Знания -3 ::