Чем кормить малыша? Особенности питания для детей
Особенности питания для детей
Значительная часть молодых мамочек задаются одной проблемой, – какими продуктами лучше кормить ребёнка? Всё-таки его здоровье зависит от его рациона.
Одни уверены, что малышу необходимо больше мясных продуктов, а другие попросту закармливают его овощами. Что делать? Как найти компромисс?
И вообще, на каких продуктах питания лучше всего заострить своё внимание.
У трёхлетнего ребёнка ещё слабый кишечник, печень и поджелудочная не до конца выполняет свои функции. Поэтому мамам необходимо тщательным образом сформировать подходящее и здоровое питание для малыша.
Для начала давайте определимся с общим перечнем продуктов, которые нужны растущему организму.
- Никакой колбасы! Только мясо. Многие дeвyшки очень рано начинают давать своим деткам колбасные продукты. Они уверены, что молочная колбаса не повредит их крохе. Но подумайте сами. Сегодня эту колбасу делают непонятно из чего. А вы этот сомнительный продукт даёте своей крохе. Лучше дайте ему кусочек мяса. Отварная говядина, курица – это самый подходящий вариант. Оно богато белком и не содержит пищевые добавки. Хорошо, если это будет домашняя курица. Из мяса можно сделать лёгкий бульон. А потом взять мясо, измельчить его до однородной консистенции. Добавьте его к картофельному пюре. Можно сделать небольшие фрикадельки. Они кругленькие, маленькие. Дети их очень любят. И кушают с большим аппетитом.
- Молодому, растущему организму необходим белок. Поэтому ребёнок должен кушать помимо мяса ещё и молочные продукты: творог, яйца. Но смотрите, не переборщите! Поскольку яйцо может вызвать аллергическую реакцию. Многие детки предпочитают белок. Но не все мамы знают, что знакомить малыша с яйцом необходимо с желтка.
- Каши. Это главный компонент меню. Начинать лучше с гречневой, рисовой, манной крупы. Гречневая крупа полезная и содействует увеличению уровня гемоглобина. Рисовую часто давать нельзя. Поскольку она крепит желудочек малыша. Сварите на завтpaк своему малышу молочную овсяную кашу. Можете добавить туда фрукты. Например, яблоки. Это прекрасное начало дня. Она питательна, ситная и в ней содержится много витаминов. А также она улучшает работу кишечника.
- Хлебобулочные изделия. Хлеб ребёнку давать нужно. Только начинать следует с белого. Поскольку он лучше усваивается. А потом, ближе к 3-м годам и чёрный хлеб можете попробовать. Хлеб лучше давать ребёнку с первым блюдом. Например, с борщом или супом.
- Фрукты и овощи. Безусловно, они должны присутствовать в рационе. Но в определённом количестве. Смотрите внимательно. Знакомьте малыша с каждым из фруктов по отдельности. Это необходимо для того, что б в случае аллергии мама с уверенностью смогла определить, что конкретно вызвало аллергическую реакцию. Педиатры не рекомендуют давать экзотические фрукты. Также будьте внимательны к фруктам, которые имеют красную, оранжевую или жёлтую окраску. Самый лучший вариант – яблоко. Там много железа. Можно сделать яблочное пюре, выжать сок, запечь в духовке или просто порезать дольками. Главное – чтоб малышу понравилось. Не спешите кормить ребёнка малиной, клубникой. Лучше давать такие продукты маленькими порциями. Смотрите, что будет дальше. Если ничего не произошло, ребёнка не посыпало, щёки не красные – то можно через время снова дать ему несколько ягодок. Ну а в случае аллергии, безусловно, лучше пока не давать ничего такого. Врачи рекомендуют давать малышам соки. К ним также следует относиться с осторожностью. Он должен быть натуральным, без консервантов и красителей. Если есть такая возможность, то накрутите на зиму яблочного сока. Хороший запас обеспечит малыша витаминами на всю зиму. Ни в коем случае не давайте ребёнку газированную воду. От неё у малыша будет болеть животик.
- Сладости. Это самая больная тема всех мам. Поскольку реклама по телевизору, различные конфетки на кассе супермаркетов подталкивают нас к тому, чтоб мы купили своему крохи такое лакомство. Малышу достаточно раз попробовать какую-то конфету, он будет просить у вас её постоянно. Лучше замените такие вредные сладости творожной запеканкой, галетным печеньем, йогуртом, фруктовым салатиком. Это и полезно и вкусно одновременно.
Жюль Габриэль Верн родился в 1828 году. Они писал фантастические произведения, а также сочинения о путешествиях. Интересные факты...
01 05 2024 4:54:20
Города России славятся не только красотой своей природы и прекрасной архитектурой, но и многовековой историей. Интересные факты о российских городах...
30 04 2024 6:36:55
Губки принадлежат к виду беспозвоночных животных. Живутв солёных и пресных водоемах. Представляем интересные факты о губках....
29 04 2024 2:45:39
Землетрясения происходят из-за движения литосферных плит. Это явление может привести к значительным разрушениям, оползней, лавин, возникновению цунами...
28 04 2024 14:54:33
С помощью крючка и спиц можно создавать как плотное изделие, так и кружева. Можно связать любой предмет одежды – свитер, платье...
27 04 2024 19:34:43
Водоросли чувствуют себя комфортно как в водной среде, так и на суше: некоторые виды крепятся к горным породам, камням и минералам. Интересные факты...
26 04 2024 2:27:52
Никотин – это наркотическое вещество, которое медленно убивает людей. Опасность представляют сигареты, сигары, трубки, нюхательный, жевальный табак, кальяны...
25 04 2024 22:48:30
Жиры, белки, углеводы, витамины и минералы, содержащихся в продуктах, необходимы жизнедеятельности человека. Представляем интересные факты о еде...
24 04 2024 14:57:41
Лев – одно из самых крупных животных на земле семейства кошачьих. Сегодня в дикой природе львы встречаются в африканской саване и одном заповеднике в Индии...
23 04 2024 3:42:49
Игрушки – это детство. В последнее время куклы, машинки вытесняются компьютерными играми. Представляем интересные факты об игрушках...
22 04 2024 0:29:58
Роза относится к роду шиповниковых, это – один из самых красивых цветков на планете. Ее дарят на праздники, из нее делают розовое масло. Интересные факты...
21 04 2024 4:19:59
Божья коровка - красный жучок с маленькими черными пятнышками на крыльях. Известно более 4000 тысяч видов этих насекомых. Интересные факты о божьей коровке...
20 04 2024 21:34:44
Швейцарская Конфедерация —страна Альп, политического и военного нейтралитета, прямой демократии. Представляем интересные факты о Швейцарии...
19 04 2024 20:18:58
Первый космонавт Юрий Гагарин прожил недолгую жизнь, но оставил яркий след в истории. Представляем интересные факты о Гагарине...
18 04 2024 7:25:16
Специалисты связывают такую тенденцию с малоподвижным образом жизни и неправильным питанием малышей с самых малых лет...
17 04 2024 2:22:11
Крапиву используют в медицине, применяют в пищу, добавляют в комбикорм для животных, из нее изготавливают ткани и веревки. Интересные факты о крапиве...
16 04 2024 12:37:25
Италия – родина пиццы, пряных оливок и пасты. В каждом регионе страны свои традиции, культура, кухня и язык. Представляем интересные факты об Италии...
15 04 2024 4:18:35
Пpaктическая любая сфера человеческой деятельности, да и сама жизнь каждого человека связана с кислотами. Интересные факты о кислотах...
14 04 2024 6:51:15
Мёд представляет собой натуральный и полезный продукт, его применяют во многих сферах – кулинария, косметология, медицина. Интересные факты...
13 04 2024 1:53:37
Различают клоническую форму, когда происходит повторение слогов (ка-ка-каша) и тоническую, обусловленную спазмами дыхательных и мимических мышц (к-к-каша)...
12 04 2024 19:58:44
Крымское озеро Сиваш сочетает в себе систему из островов и заливов Азовского моря. Соль водоема используется в медицине и пищевой промышленности...
11 04 2024 7:45:55
Позже выяснится, что за эти деньги вас готовы отвезти за тридевять земель, а не то, что на расстояние 300 километров...
10 04 2024 3:53:51
Ленин. был кровавым тираном, который боролся с христианством, уничтожал политических оппонентов. Представляем интересные факты о Ленине...
09 04 2024 21:42:42
Великий Новгород был столицей княжества и важным торговым городом, здесь начинался «путь из варяг в греки». О нем много интересных фактов...
08 04 2024 3:44:30
Екатеринбург занимает четвёртую строчку в рейтинге городов РФ по численности населения. Представляем интересные факты о Екатеринбурге...
07 04 2024 14:46:30
Чтобы волосы были в порядке, за ними нужно следить - мыть, причесывать, время от времени нужно посещать парикмахерские. Интерсные факты...
06 04 2024 9:43:50
Каждая модница может найти лёгкие варианты, которые можно менять ежедневно, ориентируясь на стиль одежды, так и своё настроение...
05 04 2024 22:39:41
Конституцией признается такой закон, который в государстве имеет наивысшую юридическую силу. Представляем интересные факты о конституции разных стран...
04 04 2024 0:39:55
Красноярский край – это малоизвестный регион, ассоциирующийся в первую очередь с необъятными просторами и заповедной природой...
03 04 2024 2:26:14
Грегор Мендель - австрийский ботаник, который основал наукугенетика. Представляем интересные факты из жизни австрийского ботаника Грегора Менделя...
02 04 2024 12:22:25
Правда, заманчивое предложение?Как покрывать ногти гель-лаком, не выходя из дома? Не так уж и сложно, если знать, что подготовить и придерживаться определенных правил...
01 04 2024 9:37:47
Содержание статьи:Причины появления косточек на ногахРост косточек на ногах, как правило, происходит у людей, которые подвержены плоскостопию...
31 03 2024 16:13:45
У трёхлетнего ребёнка ещё слабый кишечник, печень и поджелудочная не до конца выполняет свои функции...
30 03 2024 14:14:16
Золотистая, шафраново-жёлтая, ярко-оранжевая, медная, пурпурно-красная, бордовая – какой только не бывает листва у – клёна. Интересные факты...
29 03 2024 0:26:22
Кстати, многие даже не представляют, каким должен быть компот из крыжовника и смородины, в то время как этот замечательный напиток не просто вкусен, но и очень полезен...
28 03 2024 16:10:32
Медузы живут в морях, океанах и в пресноводных озерах. Среди этих животных есть опасные особи, которые жалят с помощью нематод. Интересные факты...
27 03 2024 12:32:44
Гитара – самый пpaктический музыкальный инструмент. Ее можно взять с собой в поход, играть дома, во дворе дома. Представляем интересные факты о гитаре...
26 03 2024 23:36:14
Рукописные книги в древней Руси были очень дорогими. Их делали из пергамента, обложку украшали драгоценными металлами и самоцветами. Интересные факты...
25 03 2024 19:41:19
Дело в том, что многим деткам палец, а также другие предметы (игрушка, уголок одеяла) заменяют гpyдь матери и соску...
24 03 2024 11:51:20
Коал называют "древесными медведями", однако к медведям отношения не имеют, хотя внешне сходство очевидно. Они происходят из семейства двурезцовых сумчатых...
23 03 2024 8:26:14
Лисы в народных сказках предстают хитрыми персонажами. Такую хаpaктеристику им дали из-за умения запутывать противника во время погони за этим хищником...
22 03 2024 23:34:16
Афанасий Афанасьевич Фет известен как поэт. Но у него есть также и прозовые произведения. Представляем интересные факты о русском писателе Фете...
21 03 2024 2:21:43
Содержание статьи:Кошки уход и содержаниеЭти животные сверхчистоплотны...
20 03 2024 6:51:12
БиографияОглавление1 Биография2 АфоризмыДжордж Бернард Шоу родился в Дублине 26 июля 1856 года...
19 03 2024 21:50:23
Воздух это невидимая смесь, которая состоит в основном из кислорода и азота. Воздух окружает нашу Землю, создавая атмосферу. Интересные факты о воздухе...
18 03 2024 13:39:14
Женщины высшего класса носили сложные причёски, за которыми ухаживали нескольких специальных людей, которые поддерживали волосы в идеальном состоянии...
17 03 2024 20:25:57
Колизей еще называют амфитеатром Флавиев. Эта большая арена для гладиаторских боев была свидетелем мученической cмepти римских христиан...
16 03 2024 22:55:20
Раз на 75 лет комета Галлея приближается к Земле, ее можно наблюдать на звездном небе без телескопа. Представляем интересные факты о комете Галлея...
15 03 2024 22:37:25
Содержание статьи:Средства для сухой кожи лица помогают добиться совершенства...
14 03 2024 0:36:47
Все слышали о таком известном музыканте, как Антонио Вивальди. Он написал «Времена года». Интересные факты об Антонио Вивальди...
13 03 2024 5:20:53
Размножение и развитие животных (3 класс, окружающий мир)
Основные природные зоны Канады
Самая краткая биография Андерсена
Природные зоны таблица(7 класс) по географии
Самая краткая биография Грига
Внутреннее строение млекопитающих – таблица кратко
Богатство (обществознание, 5 класс)
Этапы антропогенеза – основные в таблице (9 класс, биология)
Стадии антропогенеза в таблице (11 класс, биология)
Предлоги места в английском языке в таблице (4 класс)
Лица глаголов, как определить – таблица для 1, 2, 3 лица в русском языке
Причастие и деепричастие – отличия
Модификационная изменчивость – значение в жизни организма, примеры и особенности
Природные зоны России — карта, названия, географическая хаpaктеристика и таблица
Спряжения глаголов – как определить, таблица 1 и 2 спряжения в русском языке, правило и исключения
Самые большие равнины на территории России: названия, карта, границы, климат и фото
Взаимоотношения между организмами – примеры, хаpaктеристика и таблица
Страны Азии и их столицы – список и таблица
Интересные факты о лебедях
Самая краткая биография Марко Поло
Истории различных видов трaнcпорта (2 класс, окружающий мир)
Таблица “Природные зоны климатических поясов”, особенности климата мира
Интересные факты о Северной Америке
Мэджик Джонсон (Magic Johnson) краткая биография баскетболиста
Природная зона Санкт-Петербурга – в какой находится
Естественный и искусственный отбор – сравнение в таблице